якщо ви чекаєте сумну класику тренажерного залу - це не до нас!
У цьому майже годинному відео немає жодного стандартного вправи зі штангою, зате є повністю прописана силове тренування на все тіло, з активним включенням м'язів кора і відпрацюванням фізіологічних закономірностей руху.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/BwTcbGpnvPz/