Придбаний Силовий. Січень 2023 (Наталія Попович)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 81523

​

щоденні корекційні тренування у форматі "йди за мною":
7 тренувань на тиждень для дому або залу: 3 силові + 4 корекційні

• комплексна робота з тілом, як єдиним цілим, і з усіма взаємозв'язками в тілі
• силова складова для активації м'язів і більш ефективних результатів
• додаткові матеріали для вивчення

Спойлер: "інформація"

• дихання, м'язи тазового дна, м'язи живота;
• Робота з набряками і проблемними зонами - галіфе,
• нависаючий живіт, боки;
• поліпшення рухливості стопи, грудної клітини,
• таза, хребта;
• Робота з обличчям і мовою;
• тейпування та опрацювання шрамів (після
• операцій, епізіо, кесаревого розтину);
• додаткові матеріали для вивчення;
• силові тренування для активації і опрацювання
• м'язів;

Спойлер: "інформація"

• дихання, м'язи тазового дна, м'язи живота;
• Робота з набряками і проблемними зонами - галіфе,
• нависаючий живіт, боки;
• поліпшення рухливості стопи, грудної клітини,
• таза, хребта;
• Робота з обличчям і мовою;
• тейпування та опрацювання шрамів (після
• операцій, епізіо, кесаревого розтину);
• додаткові матеріали для вивчення;
• силові тренування для активації і опрацювання
• м'язів;

https://privatelink.de/?https://popovichfit.ru