5 фундаментальних розділів, сумарний хронометраж яких становить Більше 2.5 годин.
Кожен розділ розбитий на ряд логічних відрізків.
Рекомендуємо дивитися саме в тому порядку, який ми запропонували. Можливо, деякі ролики доведеться переглядати кілька разів.
Потік інформації дуже щільний.
Але ми в вас віримо. Ви впораєтеся!
самі розділи:
- основні положення роботи зі спортсменами-аматорами
- відмінності в роботі з професіоналами та аматорами
- Персональний і груповий формат
- Які завдання стоять перед тренером
- Тренувальний процес
- Фізика плавання
- Вступ до фізики процесів
- Сили, що діють на плавця
- Перенесення ЦТ вперед. Шляхи вирішення
- Положення голови, впливайте на ЦТ
- Пронос, вплив на ЦТ
- Ротація корпусу
- Умови взаємодії з водою
- оцінка якості плавання та критерії оцінювання
- введення
- Аналіз положення тіла
- Аналіз якості зміни рук
- Аналіз дихальних циклів
- Аналіз координації ніг і рук
- Аналіз гребка
- Захоплення
- Підтягування
- Відштовхування
- Аналіз проносу
- початок роботи зі спортсменами
- з чого почати тренеру свою роботу
- Розбір групи одного рівня
- Розбір групи різного рівня
- Розбір персонального заняття
- подальший розвиток спортсменів
- типи і види тренувань. Поєднання, комбінування
- Для початківців
- Для спортсменів середнього рівня
- Для досвідчених спортсменів
- Періодичність і обсяги
- Домашні завдання. Логіка написання
- Підготовка до старту на прикладі
https://privatelink.de/?https://silverswim.online/education