ви навчитеся бігати правильно і з задоволенням всього за ~30 хвилин в день
Для новачків у будь-якій фізичній формі:
- 3 тренування
- 7 тижнів
- 21 тренування
- корисна звичка-навчіться біг в задоволення
- скиньте зайві кілограми-без тренажерів і залів
- ефективність-будете активніше жити і встигати більше
- здоровий сон-станете прокидатися із задоволенням і засипати спокійніше
- любов до себе-зможете більше часу приділяти собі і радіти своєму відображенню в дзеркалі
- життя бігуна-станете частиною бігового співтовариство, поставите нові цілі в бігу, будете розвиватися далі!
- комфортний графік тренувань
- навчальні відео
- рекомендації щодо харчування та відновлення
- вправи для зміцнення тіла і роботою над техніки
- корисні статті про біг і не тільки
https://privatelink.de/?https://simplerun.ru/my-first-5k