розберіться, як пов'язані психіка, фізичне здоров'я і спосіб життя
за 6 вебінарів дізнаємося, як пов'язані емоційний стан, фізичне здоров'я і спосіб життя, а ще
- освоїмо прийоми і техніки, які допоможуть впоратися зі стресом
- навчимося розпізнавати сигнали свого тіла і вчасно вживати заходів, щоб підтримувати хороше самопочуття
- визначимо, які захворювання можуть виникнути через стрес, а які-ні
- розберемося, коли і до якого лікаря звертатися і як лікувати психосоматичні захворювання
- З'ясуємо, як поліпшити якість сну і відновити режим
- зрозуміємо, як пов'язані харчування і ментальне здоров'я
- Що таке психосоматика: міфи і правда
- як стрес впливає на здоров'я і чи може він бути корисний
- Які хвороби можуть виникнути" від нервів", а які — ні
- Як лікувати психосоматичні захворювання і знизити ризик їх появи
- Як пов'язаний сон і психічне здоров'я
- Як харчування може поліпшити емоційний стан
https://privatelink.de/?https://online.synchronize.ru/psychology/psychosomatics