Початок курсу - 25 жовтня
Вчимося приймати себе і радіти життю тут і зараз
щастя не в грошах, але в чому ж? у відносинах з близькими або успішній кар'єрі? Психологи вважають, що не в тому і не в іншому. І що щастя - це насправді вміння насолоджуватися життям і прагнути до кращої версії себе.
за п'ять тижнів поглянемо на щастя з точки зору психології. Щотижня будемо дивитися короткі відео і виконувати вправи, які допоможуть стати трохи щасливішими.
План на 5 тижнів
- Вчимося слухати себе, а не оточуючих
- стереотипи і установки, бажання
- працюємо над самооцінкою
- Самооцінка
- правильно відпочиваємо і справляємося зі стресом
- Сон і відпочинок, звички, стрес
- будуємо відносини з оточуючими
- межі особистості, щасливі стосунки, альтруїзм та благодійність
- Вчимося жити тут і зараз
- потреба в саморозвитку, усвідомленість
- шукаємо сенс життя і будуємо плани
- місія життя
"Я працюю психологом більше 8 років: консультую, веду групи психологічної підтримки. Я покажу вам, що щастя в психології не має гіпотетичної форми, а є цілком конкретним поняттям. Шлях до нього ми з вами пройдемо за найближчі 5 тижнів."
https://privatelink.de/?https://online.synchronize.ru/wellbeing