про книгу:
Нова книга Катерини Мірімановой, автора системи "Мінус 60", однієї з найпопулярніших систем схуднення і самовдосконалення в Росії за останні сім років, присвячена проблемі" едоголізму " – залежності від їжі, якою страждає насправді величезна кількість людей. Якщо ви неодноразово пробували худнути, але кожен раз поверталися до ваги, з якого починали, а то і "йшли в плюс"; якщо ви знаєте про всі існуючі на даний момент способи схуднення, але ні в один з них не вірите; якщо ви весь час намагаєтеся почати нове життя – значить, ви едоголік, і ця книга – для вас. У ній Катерина узагальнила свій досвід подолання едоголізму і досвід допомоги тисячам едоголіків, звела всі принципи і ноу-хау в струнку систему і пропонує скористатися нею, щоб нарешті зробити крок у нове життя, вільну від залежностей і страхів, струнку і здорову. Одна з головних особливостей книги - її інтерактивність. У ній безліч завдань, тестів, вправ, які можна і потрібно виконувати прямо по тексту. Так ви зможете опрацювати причини появи у вас зайвої ваги і гарантуєте собі відсутність подібних проблем в майбутньому.
Книга у форматі FB2
Обсяг: 130 стор. 14 ілюстрацій
Нова книга Катерини Мірімановой, автора системи "Мінус 60", однієї з найпопулярніших систем схуднення і самовдосконалення в Росії за останні сім років, присвячена проблемі" едоголізму " – залежності від їжі, якою страждає насправді величезна кількість людей. Якщо ви неодноразово пробували худнути, але кожен раз поверталися до ваги, з якого починали, а то і "йшли в плюс"; якщо ви знаєте про всі існуючі на даний момент способи схуднення, але ні в один з них не вірите; якщо ви весь час намагаєтеся почати нове життя – значить, ви едоголік, і ця книга – для вас. У ній Катерина узагальнила свій досвід подолання едоголізму і досвід допомоги тисячам едоголіків, звела всі принципи і ноу-хау в струнку систему і пропонує скористатися нею, щоб нарешті зробити крок у нове життя, вільну від залежностей і страхів, струнку і здорову. Одна з головних особливостей книги - її інтерактивність. У ній безліч завдань, тестів, вправ, які можна і потрібно виконувати прямо по тексту. Так ви зможете опрацювати причини появи у вас зайвої ваги і гарантуєте собі відсутність подібних проблем в майбутньому.
Катерина Міріманова. Система Мінус 60. Я – едоголик
Система Мінус 60 з Катериною Мірімановой
Введення
Глава 1. Чому я так впевнена в тому, що ви едоголік
Глава 2. Чому звичні методи безсилі і як же побороти залежність
Глава 3. Любов до себе як засіб позбавлення від залежності
Глава 4. Секретні способи дізнатися, що у вас в житті не так
Глава 5. Як харчуватися едоголикам?
Глава 6. Догляд за шкірою для едоголіків
Глава 7. Фізичні вправи, або як рухатися більше?
Глава 8. Запої - вони ж спади, вони ж зриви, вони ж відчай
Висновок
Додаток 1
Додаток 2
Система Мінус 60 з Катериною Мірімановой
Введення
Глава 1. Чому я так впевнена в тому, що ви едоголік
Глава 2. Чому звичні методи безсилі і як же побороти залежність
Глава 3. Любов до себе як засіб позбавлення від залежності
Глава 4. Секретні способи дізнатися, що у вас в житті не так
Глава 5. Як харчуватися едоголикам?
Глава 6. Догляд за шкірою для едоголіків
Глава 7. Фізичні вправи, або як рухатися більше?
Глава 8. Запої - вони ж спади, вони ж зриви, вони ж відчай
Висновок
Додаток 1
Додаток 2
Катерина Міріманова. Система Мінус 60. Я – едоголик
Система Мінус 60 з Катериною Мірімановой
Введення
Глава 1. Чому я так впевнена в тому, що ви едоголік
Глава 2. Чому звичні методи безсилі і як же побороти залежність
Глава 3. Любов до себе як засіб позбавлення від залежності
Глава 4. Секретні способи дізнатися, що у вас в житті не так
Глава 5. Як харчуватися едоголикам?
Глава 6. Догляд за шкірою для едоголіків
Глава 7. Фізичні вправи, або як рухатися більше?
Глава 8. Запої - вони ж спади, вони ж зриви, вони ж відчай
Висновок
Додаток 1
Додаток 2
Система Мінус 60 з Катериною Мірімановой
Введення
Глава 1. Чому я так впевнена в тому, що ви едоголік
Глава 2. Чому звичні методи безсилі і як же побороти залежність
Глава 3. Любов до себе як засіб позбавлення від залежності
Глава 4. Секретні способи дізнатися, що у вас в житті не так
Глава 5. Як харчуватися едоголикам?
Глава 6. Догляд за шкірою для едоголіків
Глава 7. Фізичні вправи, або як рухатися більше?
Глава 8. Запої - вони ж спади, вони ж зриви, вони ж відчай
Висновок
Додаток 1
Додаток 2
Обсяг: 130 стор. 14 ілюстрацій
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/ekaterina-mirimanova/sistema-minus-60-ya-edogolik/