про книгу:
Нова книга Катерини Мірімановой, творця найпопулярнішої системи схуднення в Росії – "мінус 60", – присвячена жіночій красі і догляду за собою. Вона містить велику кількість рецептів, які допоможуть вам урізноманітнити догляд за собою і зробити его не тільки корисним, але і приємним. Ви зможете підібрати косметичні засоби, які підходять для вашого типу шкіри і волосся. Приготуйте ih своїми руками, просто і швидко, використовуючи інгредієнти, які легко знайти, і це не завдасть шкоди вашому бюджету. Дізнаєтеся про секрети стилю, які дозволять правильно вибирати одяг і аксесуари. Навчіться правильно налаштовуватися на догляд за собою. Познайомитеся з секретами аюрведи і дізнаєтеся, як можна їх використовувати для своєї краси. Як бонус послідовницям системи-абсолютно новий комплекс вправ.
Книга у форматі FB2
Об'єм: 130 стор.
Нова книга Катерини Мірімановой, творця найпопулярнішої системи схуднення в Росії – "мінус 60", – присвячена жіночій красі і догляду за собою. Вона містить велику кількість рецептів, які допоможуть вам урізноманітнити догляд за собою і зробити его не тільки корисним, але і приємним. Ви зможете підібрати косметичні засоби, які підходять для вашого типу шкіри і волосся. Приготуйте ih своїми руками, просто і швидко, використовуючи інгредієнти, які легко знайти, і це не завдасть шкоди вашому бюджету. Дізнаєтеся про секрети стилю, які дозволять правильно вибирати одяг і аксесуари. Навчіться правильно налаштовуватися на догляд за собою. Познайомитеся з секретами аюрведи і дізнаєтеся, як можна їх використовувати для своєї краси. Як бонус послідовницям системи-абсолютно новий комплекс вправ.
Катерина Міріманова. Система Мінус 60. Секрети краси для звичайної чарівниці
Введення
Частина 1. Теорія краси і чарівності
Глава 1. Секрети мотиви: як правильно налаштуватися на догляд за собою
Глава 2. Секрети догляду за шкірою: як правильно піклуватися про людину і теляти
Глава 3. Секрети фізичних вправ: як змусити себе більше рухатися
Глава 4. Секрети харчування: продукти, які ми вибираємо
Глава 5. Секрети стилю: як правильно одягатися і фарбуватися
Частина 2. Практикум краси
Глава 1. Секрети ароматерапії для вашої краси
Глава 2. Традиційні секрети краси
Рецепти для волосся
Рецепти для особи
Рецепти для ніг
Рецепти для рук і нігтів
Глава 3. Секрети краси послідовниць системи" Мінус 60 "
Секрети краси для обличчя
Секрети краси для волосся
Секрети краси для нігтів і рук
Секрети краси для ніг
Секрети краси для тіла
Висновок
Спасибі
Додатки
Додаток 1. Тест визначення типу доши
Додаток 2. Пам'ятка рекомендацій за запитом
Додаток 3. Список дозволених продуктів на обід і вечерю
Бібліографія
Введення
Частина 1. Теорія краси і чарівності
Глава 1. Секрети мотиви: як правильно налаштуватися на догляд за собою
Глава 2. Секрети догляду за шкірою: як правильно піклуватися про людину і теляти
Глава 3. Секрети фізичних вправ: як змусити себе більше рухатися
Глава 4. Секрети харчування: продукти, які ми вибираємо
Глава 5. Секрети стилю: як правильно одягатися і фарбуватися
Частина 2. Практикум краси
Глава 1. Секрети ароматерапії для вашої краси
Глава 2. Традиційні секрети краси
Рецепти для волосся
Рецепти для особи
Рецепти для ніг
Рецепти для рук і нігтів
Глава 3. Секрети краси послідовниць системи" Мінус 60 "
Секрети краси для обличчя
Секрети краси для волосся
Секрети краси для нігтів і рук
Секрети краси для ніг
Секрети краси для тіла
Висновок
Спасибі
Додатки
Додаток 1. Тест визначення типу доши
Додаток 2. Пам'ятка рекомендацій за запитом
Додаток 3. Список дозволених продуктів на обід і вечерю
Бібліографія
Катерина Міріманова. Система Мінус 60. Секрети краси для звичайної чарівниці
Введення
Частина 1. Теорія краси і чарівності
Глава 1. Секрети мотиви: як правильно налаштуватися на догляд за собою
Глава 2. Секрети догляду за шкірою: як правильно піклуватися про людину і теляти
Глава 3. Секрети фізичних вправ: як змусити себе більше рухатися
Глава 4. Секрети харчування: продукти, які ми вибираємо
Глава 5. Секрети стилю: як правильно одягатися і фарбуватися
Частина 2. Практикум краси
Глава 1. Секрети ароматерапії для вашої краси
Глава 2. Традиційні секрети краси
Рецепти для волосся
Рецепти для особи
Рецепти для ніг
Рецепти для рук і нігтів
Глава 3. Секрети краси послідовниць системи" Мінус 60 "
Секрети краси для обличчя
Секрети краси для волосся
Секрети краси для нігтів і рук
Секрети краси для ніг
Секрети краси для тіла
Висновок
Спасибі
Додатки
Додаток 1. Тест визначення типу доши
Додаток 2. Пам'ятка рекомендацій за запитом
Додаток 3. Список дозволених продуктів на обід і вечерю
Бібліографія
Введення
Частина 1. Теорія краси і чарівності
Глава 1. Секрети мотиви: як правильно налаштуватися на догляд за собою
Глава 2. Секрети догляду за шкірою: як правильно піклуватися про людину і теляти
Глава 3. Секрети фізичних вправ: як змусити себе більше рухатися
Глава 4. Секрети харчування: продукти, які ми вибираємо
Глава 5. Секрети стилю: як правильно одягатися і фарбуватися
Частина 2. Практикум краси
Глава 1. Секрети ароматерапії для вашої краси
Глава 2. Традиційні секрети краси
Рецепти для волосся
Рецепти для особи
Рецепти для ніг
Рецепти для рук і нігтів
Глава 3. Секрети краси послідовниць системи" Мінус 60 "
Секрети краси для обличчя
Секрети краси для волосся
Секрети краси для нігтів і рук
Секрети краси для ніг
Секрети краси для тіла
Висновок
Спасибі
Додатки
Додаток 1. Тест визначення типу доши
Додаток 2. Пам'ятка рекомендацій за запитом
Додаток 3. Список дозволених продуктів на обід і вечерю
Бібліографія
Об'єм: 130 стор.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/ekaterina-mirimanova/sistema-minus-60-sekrety-krasoty-dlya-obyknovennoy-volshebnicy-9010680/