Система Мишмари. Самый легкий и быстрый способ похудеть навсегда [Мария Мишмари]
Основано на международных рекомендациях по здоровому снижению веса.
Если вы зашли на эту страницу, значит, вам важно похудеть.
Я прекрасно это понимаю, так как сама проходила через это.
Я сбросила 37 килограммов без спорта, срывов и запретов
Собрала лучшее из того, что действительно работает, и сделала это образом жизни
Вам подойдет курс, если вы:
Модуль 1. Стартовая система: просто и надёжно
Вы получите и начнёте применять простую систему, которая помогает худеть без диет, стресса и подсчётов
Начнете питаться так, чтобы поддерживать стройность, красоту и здоровье
Вы начнёте есть без страха «переборщить»
Восстановите связь с телом — питание станет понятнее, спокойнее и комфортнее
Вы перестанете бояться сладкого, булок и картошки
Узнаете, как встроить любимую еду в систему и продолжать худеть
Вы поймёте, почему раньше не получалось и что с этим делать
Научитесь заботиться о себе без лишнего напряжения и выбирать еду с лёгкостью, даже в загруженные и стрессовые дни
Вы научитесь питаться гибко: дома, на работе, в гостях, по праздникам
Сможете встроить питание в обычную жизнь — и худеть без отдельного меню
Вы узнаете, что делать, если вес остановился или что-то пошло не так.
Получите опору, с которой сможете продолжать путь — без откатов и паники
Стоимость 4990 руб.
Основано на международных рекомендациях по здоровому снижению веса.
Если вы зашли на эту страницу, значит, вам важно похудеть.
Я прекрасно это понимаю, так как сама проходила через это.
Я сбросила 37 килограммов без спорта, срывов и запретов
Собрала лучшее из того, что действительно работает, и сделала это образом жизни
Вам подойдет курс, если вы:
- Пробовали похудеть уже сто раз — но вес возвращается снова и снова
- Замечаете, как с возрастом вес растёт, а энергии всё меньше
- Чувствуете себя неуютно в своём теле — одежда давит, фотографии раздражают
- Срываетесь на еду, когда устали или стрессуете
- Злитесь на себя — за слабость, за тягу к сладкому, за то, что опять не получилось
- Понимаете, что одна не справляетесь, но очень хотите перемен
- Мечтаете вернуть себе лёгкость — в теле, голове, жизни
Модуль 1. Стартовая система: просто и надёжно
Вы получите и начнёте применять простую систему, которая помогает худеть без диет, стресса и подсчётов
Начнете питаться так, чтобы поддерживать стройность, красоту и здоровье
- Как поставить цель и не бросить?
- С чего начать, чтобы похудеть?
- Какая еда помогает худеть?
- Что конкретно есть, чтобы худеть? (часть 1)
- Что конкретно есть, чтобы худеть? (часть 2)
Вы начнёте есть без страха «переборщить»
Восстановите связь с телом — питание станет понятнее, спокойнее и комфортнее
- Сколько есть, чтобы худеть?
- Когда есть, чтобы худеть?
- Как понять, чего на самом деле хочет тело?
- Как худеть быстрее?
Вы перестанете бояться сладкого, булок и картошки
Узнаете, как встроить любимую еду в систему и продолжать худеть
- Что делать с тягой к сладкому, фастфуду и алкоголю?
- Как перестать бояться углеводов, жиров и еды вообще?
- Как наполнить холодильник и что из продуктов должно быть дома?
- Как перестать есть на автомате?
Вы поймёте, почему раньше не получалось и что с этим делать
Научитесь заботиться о себе без лишнего напряжения и выбирать еду с лёгкостью, даже в загруженные и стрессовые дни
- Почему я знаю, как надо, но не делаю?
- Почему я устаю, злюсь и всё время хочу сладкого?
- Как не срываться при стрессе?
Вы научитесь питаться гибко: дома, на работе, в гостях, по праздникам
Сможете встроить питание в обычную жизнь — и худеть без отдельного меню
- Что делать, если не люблю готовить или нет времени?
- Как худеть, если я готовлю для всей семьи?
- Как питаться в гостях, на работе, в кафе?
Вы узнаете, что делать, если вес остановился или что-то пошло не так.
Получите опору, с которой сможете продолжать путь — без откатов и паники
- Почему я не худею, хотя вроде всё делаю правильно?
- Как не попасть в ловушку волшебных диет?
- Что делать после курса?
- Как похудель
- Базовые продукты, которые делают питание проще
- Перекусы: простые решения
- Рецепты для всей семьи
- Всё о заморозке
- Понятная система питания на несколько дней вперед
- Набор веса на фоне приема лекарств, гормонального сбоя или дефицита нутриентов
- Если случился срыв
- Почему я не худею
- Мифы о питании
- Как справляться с эмоциональным голодом
- Как читать этикетки на продуктах
- 20 простых зарядок. комплексы от фитнес-тренера
- БАДы и дефициты в организме. Лекция от врача эндокринолога
- Сбросите лишние килограммы без диет и спорта
- Почувствуете лёгкость в теле, уменьшатся отёки и вздутие
- Начнете есть сладкое спокойно — без откатов и постоянного чувства вины
- Заметите, как одежда начинает сидеть свободнее
- Почувствуете прилив энергии и станете увереннее в себе
Стоимость 4990 руб.
https://mishmari.org/