нам з дитинства говорили, що потрібно тримати спину рівно. Але ніхто детально не розповідав, для чого це необхідно і якими насправді можуть бути наслідки викривленої постави. У той же час ідеально рівна спина завжди була ознакою міцного здоров'я і іноді навіть хорошого тону.
У книзі "Система Осьміоніка" Наталія Восьминіна розповідає про власну унікальну методику омолодження всього організму, грунтуючись на ряді медичних досліджень і власних методах. Автор детально описує, як причини більшості проблем зі здоров'ям пов'язані з хребтом. І що ще важливіше-вона дає поради, як позбутися від цих проблем навіть в немолодому віці. Читач отримає безліч рекомендацій, навчиться виконувати прості, але ефективні вправи, які допоможуть не тільки поліпшити зовнішній вигляд, але і поправити здоров'я.
формати: fb2, epub, txt, rtf, pdf a4, html. ios epub, pdf a6, mobi, fb3
У книзі "Система Осьміоніка" Наталія Восьминіна розповідає про власну унікальну методику омолодження всього організму, грунтуючись на ряді медичних досліджень і власних методах. Автор детально описує, як причини більшості проблем зі здоров'ям пов'язані з хребтом. І що ще важливіше-вона дає поради, як позбутися від цих проблем навіть в немолодому віці. Читач отримає безліч рекомендацій, навчиться виконувати прості, але ефективні вправи, які допоможуть не тільки поліпшити зовнішній вигляд, але і поправити здоров'я.
формати: fb2, epub, txt, rtf, pdf a4, html. ios epub, pdf a6, mobi, fb3
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/nataliya-osminina/sistema-osmionika-krasivaya-osanka-stroynost-i-molodost/