Системный фитнес-тренинг [Оксана Килина]
Программа обучения:
Получили знания, актуальные для любого клиента, и сразу их применяли
Уроки выходят в записи, поэтому вы обучаетесь когда вам удобно
Обучение проходит 2 месяца + 1 месяц для сдачи зачета
При успешной сдаче зачета — вы получаете бесплатно доступ 1 год на весь модуль
Цена: 22900 руб.
Программа обучения:
- Естественно-научные основы физкультурной деятельности
Основы физиологии двигательной активности и динамической анатомии
Метаболизм упражнений и биоэнергетика мышечной деятельности (основы спортивной биохимии)
Основы физиологии и анатомии нервной системы
Уровни организации движения по Н.Бернштейну
Мониторинг физического состояния, контроль состояния клиента для обеспечения эффективности и безопасности тренировок
- Управление тренировочным процессом
Тренировка и тренировочная деятельность
Механизм адаптации к физическим нагрузкам
Оценка физической подготовки
Развитие основных 5 физических качеств (сила, выносливость, гибкость, координация, ловкость)
Разработка тренировочных фитнес-программ
Периодизация нагрузок
Разбор базовых упражнений без оборудования и со свободными весами
Упражнения на тренажерах в условиях тренажерного зала
Речевые модули при обучении двигательным действиям
Работа тренера по индивидуальным фитнес-программам
Анализ эффективности программы тренировок
Принципы тестирования
Внетренировочные системы подготовки
Восстановление, профилактика переутомлений и реабилитация
- Взаимодействие с клиентамми и профессиональное развитие
Кьюинг тренера
Организация онлайн-тренировок
Получили знания, актуальные для любого клиента, и сразу их применяли
Уроки выходят в записи, поэтому вы обучаетесь когда вам удобно
Обучение проходит 2 месяца + 1 месяц для сдачи зачета
При успешной сдаче зачета — вы получаете бесплатно доступ 1 год на весь модуль
Цена: 22900 руб.
https://kilinaoxana.ru/fitness