Скандинавська дієта Сенс Сканді – скоріше спосіб життя, ніж дієта: забудьте про підрахунок калорій і зважуванні порцій. Щоб навчитися планувати меню, знадобляться тільки ваші долоні. 3-4 жмені продуктів з різних груп, триразове харчування по внутрішньому "барометру голоду" і здоровий глузд – ось базові принципи Скандинавії. Ця система харчування адаптується до Вашого життя, а не навпаки, тому ви не тільки скинете зайві кілограми, але і утримаєте свою нову вагу. Авторка Сканді-Сенс Сьюзі Венгель схудла з її допомогою на 40 кг за 9 місяців. У цій книзі вона не тільки пояснює теорію, але і пропонує повне меню на 9 днів, наводить 27 рецептів простих і смачних страв на сніданок, обід і вечерю, які підходять як для жінок, так і для чоловіків. На батьківщині автора, в Данії, ця книга стала справжнім хітом і вже переведена на 10 мов. 250 000 примірників книг Сьюзі Венгель, присвячених системі харчування Сканді Сенс.
250 000 примірників книг Сьюзі Венгель, Сканді Сенс.
****- дата: 2020
- Рік випуску: 2017
- Об'єм: 274 стор.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/suzi-vengel/skandinavskaya-dieta-scandi-sense-samaya-prostaya-sis-60698057/