Зима 2020.
Для кого цей курс:
Для персональних тренерів, інструкторів фітнесу, випускників вузів фізичної культури, для людей, які ведуть активний спосіб життя.
Після навчання:
- ви навчитеся складати плани харчування і тренувань для різних цілей
- Ви отримуєте метрики:
- визначення %ПЖТ;
- PWC170;
- розрахунку BMR.
- Ви отримуєте сертифікат "складання тренувальних програм і планів харчування у фітнесі".
Складання тренувальних програм і планів харчування
Працездатність і підшкірний жир
Критика жиросжигания
5 законів жиросжингания
4 закони набору м'язової маси
Практика: складання тренувальних планів для різних цілей
Класифікація білків, жирів, вуглеводів
Розрахунок калорійності
Аналіз сучасних дієт
Харчові добавки для набору і зниження маси тіла
Практика: складання планів харчування для різних цілей
https://privatelink.de/?https://uchi-fitness.ru/kursy/fiziologiya-fitnes-trenirovki-dlya-snizheniya-podkozhnogo-zhira/