Скульптор [Тариф Вместе] [Вероника Берникова]
Каждая из нас хоть раз в жизни сталкивалась с этим:
Я похудела на 90+ кг:
Что вы получите после марафона "Скульптор"?
Цена 3490 руб
Каждая из нас хоть раз в жизни сталкивалась с этим:
- Зависть и ненависть к худым сучкам в интернете, которые едят и не толстеют
- Лишний вес, желание спрятаться в оверсайз и стать «невидимой» для всех
- Изнурение себя вечными диетами которые не работают
- Постоянное внутренне сравнения себя с другими девушками
- Страх, что набрав вес, ты больше не желанна и не достойна любви
- Потеря сексуального желания и уверенности в себе
- Апатия и послеродовая депрессия из-за набора веса
- Комплексы по поводу лишнего веса и своего тела
- Слезы после примерочных в магазине
- Постоянное чувство вины за то, что ты не можешь взять себя в руки
Я похудела на 90+ кг:
- Без диет,
- Без таблеток,
- Без срывов,
- Разработав свою собственную систему похудения,
Что вы получите после марафона "Скульптор"?
- Найдете поддержку, друзей и «своих» — тех, кто понимает
- Раскроетесь в отношениях и улучшите близость с партнёром
- Снова влюбитесь в своё тело и перестанете прятаться от мира
- Полезные материалы на все случаи жизни по темам:
- Здоровья
- Ухода за собой
- Питания
- Гармонии с самой собой
- Приведете себя в форму и выстроите новые полезные привычки
- Научитесь питаться вкусно, сытно и без чувства вины
- Попрощаетесь с диетами и срывами, выбирая стабильность и комфорт
- Выстроите гармоничные отношение с собой и с едой
- 16 функциональных тренировок
- Комплекс растяжки
- Видео лекции с психологом на тему:
- Питание
- РПП
- Переедание - что это и почему сложно с ними бороться.
- Восстановление отношений с собой и телом.
- Работа с искаженным образом тела и самоценностью.
- Управление эмоциональным и компульсивным перееданием.
- Практики от психолога
- Доступ к бюджетному и вкусному меню на разную калорийность
- Чек листы
- Гайды
- Трекеры
- Полезные материалы
- Советы по уходу за телом
- Антицеллюлитный комплекс
- Комплекс против отеков
- Мотивационные челленджи с акцентом на психологию и похудение
- Плейлист для нахаживания шагов
Программа включает умеренную физическую активность, поэтому участие возможно только при отсутствии медицинских ограничений. Ниже — список состояний, при которых участие не рекомендовано или допустимо только после консультации со специалистом.
Категории, при которых участие запрещено:
Категории, при которых участие запрещено:
- Если у вас есть одно из следующих состояний, участие в марафоне, к сожалению, невозможно:
- Беременность на любом сроке
- Острые инфекционные или воспалительные заболевания
- Заболевания сердечно-сосудистой системы в фазе обострения
- Онкология
- Недавние операции, травмы, переломы — только при наличии медицинского допуска
- Опущение органов малого таза (III–IV стадия)
- Тромбозы, тромбоэмболии и другие тяжёлые сосудистые патологии
- Перед стартом обязательно получите разрешение специалиста, если у вас есть:
- Менее 6 недель после естественных родов или до 2 месяцев после кесарева сечения
- Недавно установленная внутриматочная спираль (прошло менее 7 дней)
- Хронические заболевания (ЖКТ, щитовидная железа, опорно-двигательная система и др.)
- Гинекологические образования (миомы, кисты и др.) — нужна оценка врача
- Стойко повышенное артериальное давление (гипертензия)
- Боли или дискомфорт в суставах, пояснице, спине — только с разрешения врача и при индивидуальной адаптации
- Подозрение на диастаз — желательно пройти тест и получить консультацию специалиста (врача или физиотерапевта)
- Грудное вскармливание: участие возможно, но важно наблюдать за самочувствием. После тренировок в организме накапливаются продукты распада, которые могут (в теории) влиять на состав молока.
- Пупочная грыжа или диастаз до 5–6 см: допустимо участие только при разрешении врача и отсутствии болевых ощущений.
https://vsculptor.ru/