Тренування для зміцнення м'язів Зміцнити спину
Позбутися від стресу
Поліпшити координацію
Зробити м'язи гнучкими
Території уважного ставлення до себе. Кожна вправа цього курсу спрямована на досягнення балансу body-mind. Хочеш навчитися контролювати своє тіло? Почни його слухати.
Вже після першого заняття ти зрозумієш, що сила пілатесу — в м'якості. Тренування за тренуванням ми будемо наполегливо опрацьовувати всі групи м'язів: підкачаємо сідниці і ноги, приведемо в тонус руки і зміцнимо м'язи кора.
https://privatelink.de/?https://home.smstretching.ru/courses_pilates