Меню для тих, хто тільки хоче перейти на сироїдіння, перебуваючи на самому початку шляху.
Хто хоче посидіти на дієті , але при цьому не мучачи себе
Це меню-Мій авторський продукт, який я створювала сама.
Підбирала склади, готувала, змінювала інгредієнти, і знаходила найсмачніший смак!
Вийшло дуже апетитне сироїдне оздоровче меню на 30 днів з розкладом харчування і страв, з рецептами і фотографіями!
У МЕНЮ входить:
150 рецептів . У тому числі масла і соуси.
Великі порції.
5 разів на день
Ви точно не зголоднієте!
У рецептах не використовуються: сіль, цукор, оцти, підсилювачі смаку, консерванти та інші шкідливі для живого організму речовини.
Крім рецептів, МЕНЮ містить додаткові рекомендації щодо здорового способу життя на кожен ДЕНЬ:
- Чим харчуватися на сніданок, обід і вечерю, щоб підтримувати прекрасний стан здоров'я.
- Коли варто починати харчування і в який час варто зробити останній прийом їжі
- Яка кількість і який саме рідини варто випивати протягом дня
- Чим замінити майонез і кетчуп, і якими бувають сироїдські соуси.
https://taplink.cc/radatoy/p/223a1c/