справжня тривалість людського життя вимірюється зовсім не кількістю прожитих років, а обсягом і інтенсивністю отриманого і прийнятого досвіду? Якщо задуматися - ця ідея стає просто приголомшливою! Адже це означає, що чим яскравіше і осмисленіше ми проживаємо кожну хвилину, тим довше наше життя!
Ви коли-небудь пробували чистити картоплю, віддаючись цьому заняттю з усією повнотою і силою? Пробували грати з дитиною так, як грають діти: відкинувши думки про роботу, забувши про телефон і всією душею занурившись в будівництво лего-замку? Пробували слухати партнера, зосередившись на його словах, емоціях, голосі, а не на своїх думках?
Спробуйте! Ви здивуєтеся, наскільки яскравіше стане Ваше життя, якщо ви навчитеся віддаватися всією душею кожній її миті. Як це зробити? Є робочі техніки і практики – про них ця книга, збірник саммарі кращих світових бестселерів про усвідомленість і концентрації в сьогоднішньому галасливому світі.
Ви коли-небудь пробували чистити картоплю, віддаючись цьому заняттю з усією повнотою і силою? Пробували грати з дитиною так, як грають діти: відкинувши думки про роботу, забувши про телефон і всією душею занурившись в будівництво лего-замку? Пробували слухати партнера, зосередившись на його словах, емоціях, голосі, а не на своїх думках?
Спробуйте! Ви здивуєтеся, наскільки яскравіше стане Ваше життя, якщо ви навчитеся віддаватися всією душею кожній її миті. Як це зробити? Є робочі техніки і практики – про них ця книга, збірник саммарі кращих світових бестселерів про усвідомленість і концентрації в сьогоднішньому галасливому світі.
- вікове обмеження: 16 +
- дата написання: 2022
- Об'єм: 230 стор. 16 ілюстрацій
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/smart-reading/mindfulness-osoznannoe-otnoshenie-k-sebe-i-zhizni-12-knig-v/