Набір учасників [smstretching] Sprint (Олеся Чесницька, Олена Демидова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 5748



​

Sprint-це твій формат, якщо:

• ти прагнеш за горизонти своїх можливостей
• ти хочеш поліпшити стан шкіри і знати, від чого воно залежить
• ти швидко кидаєш нудні тренування і шукаєш щось нове
• ти кидаєшся в крайнощі: сидиш на жорсткій дієті, а потім вечеряєш нагетсами
• ти не бачиш користь і системність вправ, знайдених в Інтернеті

Спойлер: "інформація"

PILATES
Олеся
Зміцнити спину
Позбутися стресу
Поліпшити координацію
Зробити м'язи гнучкими
Понеділок
17.05 | 24.05 | 31.05 | 07.06



STRETCHING
Алена
Наблизитися до заповітного шпагату
Розслабити м'язи і подовжити їх
Позбавити спину від напруги
Відчути тіло по-новому

Вівторок
18.05 | 25.05 | 01.06 | 08.06

FUNCTIONAL
Поліна
Прокачати все тіло
Просушити м'язи
Розвинути витривалість
Гордо розтопити калорії

Середовище
19.05 | 26.05 | 02.06 | 09.06



PILATES
Олеся
Зміцнити спину
Позбутися стресу
Поліпшити координацію
Зробити м'язи гнучкими

Четвер
20.05 | 27.05 | 03.06 | 10.06



STRETCHING
Алена
Наблизитися до заповітного шпагату
Розслабити м'язи і подовжити їх
Позбавити спину від напруги
Відчути тіло по-новому

П'ятниця
21.05 | 28.05 | 04.06 | 11.06



DANCE WORKOUT
Аня
Покайфувати під улюблені треки
Спалити зайві сантиметри в танці
Поліпшити координацію
Перестати соромитися

Субота
22.05 | 29.05 | 05.06 | 21.06

розбір
Усвідомленого підходу до харчування і психологічних затискачів, пов'язаних з схудненням
Меню та рецепти
Під твої переваги, а також гайд по правильному харчуванню і продуктовий кошик


Для повноцінної прокачування знадобляться килимок для занять і пара підручних засобів:
фітнес-блоки або дві товсті книги, подушки, гантелі або пляшки з водою, фітнес-гумки різного опору.

https://privatelink.de/?https://smstretching.ru/sprint?gcmes=13012719072&gcmlg=4567079