Емоційний інтелект-здатність усвідомлювати і управляти емоціями для досягнення своїх цілей. Витягувати з емоцій енергію і корисну інформацію.
90% нашого життя-емоції. Вони мотивують нас, фіксують досвід, направляють увагу. А іноді паралізують, як страх, якщо не вміти ним керувати. Або зношують, як тривога. Роз'їдають, як образа.
Науково доведено, що неможливо приймати рішення без включення емоцій тому важливо управляти ними, діяти усвідомлено, володіти ситуацією і своїм життям. Перебуваючи під впливом емоції ми дивимося на світ через "фільтри" цієї емоції. Ми можемо сприймати світ як ворожий або небезпечний. Нерозуміння своїх емоцій сильно спотворює наше сприйняття.На курсі ми вчимося розпізнавати емоції, розуміти їх причини і бачити проблеми, на які вони вказують. І на основі цієї інформації надходити осмислено, усвідомлено, найбільш ефективно для нас.
Відповіді, які ви знайдете на курсі:
Як управляти своїм гнівом і перестати вибухати на оточуючих і близьких?
Що робити і як впоратися зі складними, неадекватними або конфліктними людьми?
Як позбутися від постійних образ і налагодити відносини з близькими людьми?
Як посилити впевненість в собі і побороти небажання робити важливі справи?
Як перестати відчувати почуття обов'язку або провини?
Як розпізнати і знешкодити маніпуляції, переставши бути маріонеткою в чужих руках?
Як позбутися від тривоги занепокоєння і страху, які заважають жити повним життям?
І багато іншого....
Тариф "Базовий"
Зміст тарифу:
- Емоційна грамотність
- Усвідомленість
- Цінності
- Установки
- Гнів, образа
- Страх, тривога
- Вина, печаль, вигорання
- Заздрість, радість, інтерес
- Відповідальність
- Стресостійкість
- Впевненість у собі
- Особисті межі
- Стресостійкість
- Самомотивація
- Протидія маніпуляціям
- Усвідомлені відносини
https://privatelink.de/?https://emociologia.ru/products/course