Алексей Маматов
"Сопровождение+" – книга, облегчающая Ваш труд на тренировках!
Это настоящее настольное пособие с разбором всех затруднительных моментов, с иллюстрациями выполнения всех упражнений и позиций. Это подробная инструкция к тренингу. Здесь участники найдут рекомендации по проработке проблемных зон, подробную инструкцию по снятию боли и полный разбор каждой позиции с наставлениями по дыханию, фиксации и концентрации
Книга сопровождение +
"Сопровождение+" – книга, облегчающая Ваш труд на тренировках!
Это настоящее настольное пособие с разбором всех затруднительных моментов, с иллюстрациями выполнения всех упражнений и позиций. Это подробная инструкция к тренингу. Здесь участники найдут рекомендации по проработке проблемных зон, подробную инструкцию по снятию боли и полный разбор каждой позиции с наставлениями по дыханию, фиксации и концентрации
Книга сопровождение +
- подробная инструкция по выполнению упражнений с фото (комикс)
- рекомендации по проработке проблемных зон
- инструкция по снятию болей во время работы с курсом
- подробное объяснение каждой позиции и инструкция с разбивкой по времени задержек, дыханию и концентрации
- рецепты снадобий для снятия боли
- рецепты для увеличения эффективности упражнений
- растирания и разогревающие примочки
- питье и питание во время тренировок
- и последнее по списку но не по значению, рецепты для правильного восстановления
https://privatelink.de/?http://mamatov.com/lp/2018drevo2/layer/email-bookplus.html