Наталія Осьмініна отримала широку популярність завдяки розробленим нею революційним методикам омолодження обличчя і тіла, природним і безпечним способом. У цій книзі автор йде далі-описує анатомію людини крізь призму пристрою Всесвіту і розповідає, що робити, щоб бути здоровим і повним енергії. Вправи для роботи з тілом вона чергує з ментальними техніками, підкріплюючи таким чином установку: "в здоровому тілі — здоровий дух".
Докладні пояснення автора, велика кількість наочних ілюстрацій і конкретні рекомендації по роботі з обличчям і тілом надихнуть читачів на турботу про себе — щоб якомога довше насолоджуватися молодістю, здоров'ям, хорошим самопочуттям і ясністю мислення.
Про що книга
Вас чекає цікаве дослідження нашої анатомії. Ви дізнаєтеся, як влаштований людський організм: як функціонують всі його системи, які фактори провокують м'язові деформації, хвороби і передчасне старіння. Наталія Осьмініна докладно розповідає, що робити, щоб ми максимально наблизилися до свого еталонного стану — такого, як було закладено природою. Здорова постава, гармонійно розвинене тіло, гарне обличчя, бадьорість духу, гарне самопочуття і ясність свідомості — все це ви знайдете, якщо будете усвідомлено, з розумінням піклуватися про себе і про свій організм. Теоретичний матеріал автор підкріплює практикою. Вам пропонується унікальна методика, заснована на авторській системі Осьміоніка. У ній дані вправи для вирішення проблем на рівні тіла і, відповідно, особи — неможливо працювати окремо над кожним проблемним ділянкою, так як в організмі все взаємопов'язано. Вибудовуючи поставу, ви прибираєте подвійне підборіддя, брилі і мішки під очима; вирівнюючи положення кісток тазу, ви знижуєте асиметрію особи; знімаючи спазм в одному м'язі, ви полегшуєте стан іншого. Також автор дає ментальні техніки для роботи зі свідомістю, щоб знайти ясність мислення і побачити проблеми тіла, які ми не завжди можемо усвідомити і помітити. Всі прийоми докладно описані і забезпечені пояснювальними ілюстраціями.
Видавництво: весь СПб
Рік видання: 2021 рік
Об'єм: 576 стор.
Формат книги: pdf сканований
Докладні пояснення автора, велика кількість наочних ілюстрацій і конкретні рекомендації по роботі з обличчям і тілом надихнуть читачів на турботу про себе — щоб якомога довше насолоджуватися молодістю, здоров'ям, хорошим самопочуттям і ясністю мислення.
Про що книга
Вас чекає цікаве дослідження нашої анатомії. Ви дізнаєтеся, як влаштований людський організм: як функціонують всі його системи, які фактори провокують м'язові деформації, хвороби і передчасне старіння. Наталія Осьмініна докладно розповідає, що робити, щоб ми максимально наблизилися до свого еталонного стану — такого, як було закладено природою. Здорова постава, гармонійно розвинене тіло, гарне обличчя, бадьорість духу, гарне самопочуття і ясність свідомості — все це ви знайдете, якщо будете усвідомлено, з розумінням піклуватися про себе і про свій організм. Теоретичний матеріал автор підкріплює практикою. Вам пропонується унікальна методика, заснована на авторській системі Осьміоніка. У ній дані вправи для вирішення проблем на рівні тіла і, відповідно, особи — неможливо працювати окремо над кожним проблемним ділянкою, так як в організмі все взаємопов'язано. Вибудовуючи поставу, ви прибираєте подвійне підборіддя, брилі і мішки під очима; вирівнюючи положення кісток тазу, ви знижуєте асиметрію особи; знімаючи спазм в одному м'язі, ви полегшуєте стан іншого. Також автор дає ментальні техніки для роботи зі свідомістю, щоб знайти ясність мислення і побачити проблеми тіла, які ми не завжди можемо усвідомити і помітити. Всі прийоми докладно описані і забезпечені пояснювальними ілюстраціями.
Видавництво: весь СПб
Рік видання: 2021 рік
Об'єм: 576 стор.
Формат книги: pdf сканований
https://privatelink.de/?https://www.wildberries.ru/catalog/19135617/detail.aspx?targetUrl=ES