Скрытый контент для пользователей Alister, Aurorа, Homer, vintra, Дайнерис, Двалин, Коловрат, Эврус.Нажмите, чтобы раскрыть...
Специалист по движению - расширенный и дополненный проект тело человека. Старт 5 сентября 2022г.
Спойлер: Модуль 1:
25 уроков + 5 прямых эфиров
1 неделя "Кости и суставы"
2 неделя "Мышечная система"
3 неделя "Фасция и линии тела"
4 неделя "Неврология"
5 неделя "Физиология/биомеханика/кинезиология"
Практикум "Живая анатомия"
Прикладная анатомия
В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения и прикладной кинезиологии. Основы физиологии. Никакой воды. Только необходимые знания для тех, кто хочет дружить со своим телом. Кратко, интересно и применимо
В конце каждой темы следует экспресс тест для проверки изученного и небольшая "домашка".
Прямые эфиры каждую неделю. Также, дам много книг и программ по телу человека, которыми сама пользуюсь в своей работе.
В конце модуля живой практикум в Москве и призы тройке лучших.
Спойлер: Модуль 2:
25 уроков + 5 прямых эфиров
1 неделя "Фитнес скрининг"
2 неделя "Нейротренировки"
3 неделя "Мобильность тела"
4 неделя "Стабильность и сила"
5 неделя "Функциональное тело"
+ принципы построения тренировок
Практикум "Постановка техники"
Тренируйся грамотно
Во втором модуле мы будем много практиковаться.
Научим тебя самодиагностике, принципам здорового питания, правильно выстраивать свои тренировки, налаживать дыхание и работу тазового дна, выполнять упражнения с идеальной техникой, грамотно циклировать нагрузку. Будет много практики. МФР, соматика, нейротренировки, мобилизации, HIIT, активации мышц, тренировки с оборудованием и без.
Наша задача на этом этапе - научить тебя не зависеть от тренера, подмечать свои дисфункции и исправлять их в кратчайшие сроки.
В конце модуля, также, живой семинар в Москве, на котором всем поставим безупречную технику.
Кто не сможет приехать - получит запись.
Спойлер: Модуль 3:
25 уроков + 5 прямых эфиров
1 неделя "Диагностика и коррекция тела"
2 неделя "Нейротренировки уровень 2"
3 неделя "Кинезиология и остеопластика"
4 неделя "Функционально-силовой тренинг"
5 неделя "Позиционирование и продвижение"
+ принципы построения тренировок
Выпускной "Учимся чинить людей"
Тренируй грамотно
Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать и помогать другим. Но и для самостоятельных тренировок тут есть, что почерпнуть
Возможно, у тебя уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь стать классным специалистом по движению, вести фитнес блог или, просто, "починить" мужа и детей?. В этом модуле мы поделимся всеми секретами работы с людьми: как правильно тестировать клиентов, замечать и исправлять дисфункции, подбирать подходящую нагрузку, ставить технику. Обучим остеопластическим приёмам для коррекции фигуры и здорового движения. Научим работать с людьми и быть востребованным специалистом, а также, - эффективно продвигать себя.
В конце выпускной практикум на целый день в Москве.
Спойлер: Этот проект для тебя, если:
Хочешь разбираться в своём теле
Тебе не безразлично то, как устроено твоё тело. Хочешь хорошо его понимать, находить первопричину боли, чувствовать мышцы, двигаться с умом.
Не хочешь зависеть от тренера
В твоём зале или городе нет нормальных тренеров или финансово сложно заниматься персонально с хорошим специалистом.
Хочешь понимать фитнес экспертов
Тебе интересна тема умного фитнеса, но прямые эфиры, семинары или посты фитнес экспертов непонятны и запутанны.
Подумываешь стать тренером
Возможно, мечтаешь быть тренером или уже обучилось, но нет уверенности в своих силах и чувствуешь, что нужно понимать тело глубже.
Запуталась в потоке информации
Ты уже немало знаешь про фитнес, но информация настолько противоречивая, что нет уверенности, что делаешь всё правильно.
Ведёшь блог про фитнес
Ты ведешь или планируешь вести блог про фитнес и хочешь, чтобы посты были экспертными. Я дам и знания и работающие советы, как реализовать блог.
Пакет: 1+2+3 модуль
https://privatelink.de/?https://mindful-fitness.ru/human_body