Спокойный ум [Кирилл Ржаной]
Медитационные практики для разгрузки психики и усиления осознанности
Проводит: Кирилл Ржаной
Курс позволяет:
- Научиться самостоятельно успокаивать ум
- Возвращаться в состояние "здесь и сейчас"
- Снять стресс без алкоголя, переедания и других вредных привычек
- Повысить осознанность тела
- Занятия успокаивают мысли, эмоции и повышают внимательность
- Даёт уверенное чувство внутреннего покоя
- 3 практических урока
- 4 теоретических занятия
- 1 видео урок "Выбор позиции для практики медитации и пранаямы"
https://privatelink.de/?https://niketan108.com/joga-onlajn/20499-onlajn-kurs-vnutrennij-pokoj.html