Набір учасників Спорт легко і з інтересом (Дар'я Ігнатович)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 35091
​

міні-курс зі знижкою 50%
Близько 2 годин навчання

Часто фітнес відсувається на останнє місце в списку пріоритетів. А регулярною звичкою спорт стає тільки у захоплених навантаженнями людей.

Що ж робити таким як ми?

• хто не дуже любить рухатися
• Прекрасно себе почуває і без спорту
• не в захваті від інтенсивних навантажень
• і взагалі волів би почитати книгу, поспати або поспілкуватися замість походу в спортзал

повністю відмовитися від фізичної активності не можна. Адже з'являються неприємні симптоми, рівень енергії знижується, тіло просить руху.

Як впровадити фітнес і спорт в своє життя легко і з задоволенням? Так, щоб активність давала енергію і не доводилося потім довго відсипатися, від'їдатися або відновлюватися?
Щоб тренування не стали черговим нудним завданням ,яке відкладається щотижня-приходьте за планом на міні-курс! Ви зрозумієте, як прийоми тайм-менеджменту можуть допомогти в Організації порядку зі спортом!

а також дізнаєтеся, як:

• поставити реалістичні цілі з фізичних навантажень
• знайти свій вид фітнесу, щоб тренуватися із задоволенням
• бути з опором і саботажем
• вписати в свій завантажений графік активність і вбудувати фітнес в життя!

Порядок в будь-якій стороні життя починається з плану. Спочатку-ясність і розуміння, що я роблю і навіщо - і тоді не доведеться себе змушувати або мотивувати.


https://privatelink.de/?https://how2plan.ru/lifeorder