стійка доступна кожному!стійка на руках-це, безумовно, виклик. Вона не трапляється сама по собі, вона завжди результат великого пройденого шляху. При тому, цей шлях і є найцікавіше! Тіло слухняно злітає вгору, а розум стає сфокусованим і прозорим.
І все ж, найцікавіше на цьому шляху — це шматочок за шматочком освоювати, відточувати, відкривати нові горизонти і переступати через свої сумніви, страх і невпевненість. Стійка на руках-це мистецтво, поєднання сили, гнучкості, коорінації і концетрації в тілі.
для кого цей курс-для всіх, хто піклується про своє тіло!
Якщо вам потрібна "чарівна таблетка" — всього одна асана, яка допоможе тілу залишатися міцним і здоровим довгі роки-освойте стійку на руках. Це відмінний тест на силу, гнучкість і координацію всього тіла. Чи зможете зробити стійку-значить, ви готові до всього!
для просунутих практиків і виходу на новий рівень
стійка на руках — це вихід на новий рівень в йозі. Освоївши її, Ви отримаєте ключ до балансів і перевернутим асанам, а з ними прийде більш глибокий досвід практики, розвитку тіла і духу. Детально розберемо, які помилки заважають рухатися далі.
У чому унікальність цієї асани?
Курс складається з 3-х етапів.
Результат кожного етапу-новий навик.
Кожен етап-нова мета!
Етап 1. готуємо стійку
Мета - "стійка біля стінки"
Етап 2. Входимо в стійку на руках
Мета - "100 стрибків у стійку"
Етап 3. стоїмо в стійці
Мета — " 120 секунд в стійці!"
у підсумку
↓
красива стійка-здорове тіло!
Кожен етап складається з 5 тренувань
В одному тренуванні 7-10 вправ.
Вправи короткі і ефективні.
Їх легко повторювати необхідну кількість разів.
Всього вправ 30.
З них все і будується. Як будівля з цеглинок.
Результат кожного етапу-новий навик.
Кожен етап-нова мета!
Етап 1. готуємо стійку
Мета - "стійка біля стінки"
Етап 2. Входимо в стійку на руках
Мета - "100 стрибків у стійку"
Етап 3. стоїмо в стійці
Мета — " 120 секунд в стійці!"
у підсумку
↓
красива стійка-здорове тіло!
Кожен етап складається з 5 тренувань
В одному тренуванні 7-10 вправ.
Вправи короткі і ефективні.
Їх легко повторювати необхідну кількість разів.
Всього вправ 30.
З них все і будується. Як будівля з цеглинок.
- 30 вправ для зміцнення всього тіла (15 тренувань — 3 етапи — 1 Мета)
- час проходження не обмежений
- Доступ до матеріалів — назавжди
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/BtQRji3HSpu/