що в програмі:
10 уроків з підготовки до стійок на руках.
Уроки поступальні і ви можете повторювати, доходячи до комфортного рівня, поступово збільшуючи інтенсивність і складність.
10 уроків з технікою виходу в стійки.
Ми розглянемо базові варіації, причому різного рівня. Так, для тих хто ще далекий від балансу в стійках і активно освоює етап перепідготовки, є виходи біля стіни або з асистуванням. Для тих, же хто вже промацує техніку стійки без сторонньої допомоги, наведені варіанти вільного виходу і відпрацювання.
++
Курс "Підготовка рук до стійок"
Компактні відео з 4х блоків, з яких ви зможете собі скласти повноцінну програму по зміцненню рук як для стійок, так і для великої кількості будь-яких упорів.
курс відмінно підійде, якщо:
10 уроків з підготовки до стійок на руках.
Уроки поступальні і ви можете повторювати, доходячи до комфортного рівня, поступово збільшуючи інтенсивність і складність.
10 уроків з технікою виходу в стійки.
Ми розглянемо базові варіації, причому різного рівня. Так, для тих хто ще далекий від балансу в стійках і активно освоює етап перепідготовки, є виходи біля стіни або з асистуванням. Для тих, же хто вже промацує техніку стійки без сторонньої допомоги, наведені варіанти вільного виходу і відпрацювання.
++
Курс "Підготовка рук до стійок"
Компактні відео з 4х блоків, з яких ви зможете собі скласти повноцінну програму по зміцненню рук як для стійок, так і для великої кількості будь-яких упорів.
курс відмінно підійде, якщо:
- ви плануєте почати стояти на руках
- ви вже тренуєте вихід і вас турбує дискомфорт в зап'ястях
- болять руки і зап'ястя після практики активної йоги
https://privatelink.de/?https://evgeshayoga.com/marathons/14/announcement