Програма курсу STOP-DIET 2.0
1. ВСЕ про інтуїтивне харчування
Основи і принципи інтуїтивного харчування
Міфи про шкідливу і правильну їжу
ПП не існує
Їжа і твої емоції. Знаходимо внутрішні причини
Голод. Відмінність фізичного від психологічного
Як вловити ситість
Компульсивное переїдання і булімія
Справжні бажання організму. Як зрозуміти, що я хочу
Як полюбити себе. Незадоволеність
Усвідомленість. Якість життя
Підрахунок калорій. Як перестати вважати
Целюліт, гормони, набряки. Розкриття жіночності
2. КОМПЛЕКС тренувань для будинку або залу
Секретні авторські вправа для осикою талії
Кардіо-тренування
Силові з власною вагою
Інтервальні
Аеробні
Комплекси на кам'яний прес
Вправи для спалювання жиру
Вправи для рук і спини
Вправи для сідниць
Статичні вправи
https://stopdiet.ru/