Полноценное питание, точечное усиление рациона необходимыми витаминами и минералами позволяет остановить процесс обвального старения и на долгие годы сохранять здоровье и внешность.
Мы научим Вас, как выбрать правильные витамины и минералы, чтобы дать своему организму то, в чем он действительно нуждается!
Программа марафона:
День 1
- Какие витамины и минералы особенно важны для женщин 45+
- 5 групп риска - проверьте, нет ли Вас в одной из них
- Как бесплатно получить направления на ключевые анализы
- Какие обследования имеет смысл проходить в частных лабораториях
- Сколько и каких витаминов и минералов Вам нужно получать ежедневно
- Продукты, которые необходимо обязательно включать в рацион
- Конструктор сбалансированного меню на день для взрослых женщин
- БАДы и лекарственные средства - как отличить, что выбрать
- Правила подбора добавок: учимся читать состав
- Правила сочетания препаратов
- Расширенные конспекты каждого эфира
- Чек-лист самодиагностики по 10 пунктам (кожа, волосы, ногти и др.)
- Пример рациона на каждый день, сбалансированный по ключевым витаминам и минералам
Видео-уроки по витаминам D и группы B
- Причины возникновения дефицита
- На какие симптомы обратить внимание
- Какие анализы покажут реальную картину
- Понимаете, какие витамины и минералы сейчас критично важны
- Определили, попадаете или нет Вы в группы риска по авитоминозам
- Научились распознавать первые тревожные "звоночки". Приемы самодиагностики
- Знаете, как получать направления на анализы бесплатно и сколько это стоит в частных лабораториях
- Оценили свой рацион - насколько он сбалансирован по ключевым микро-элементам
- Умеете выбирать в аптеках и онлайн-магазинах самые эффективные добавки
- Разбираетесь, как витамины и минералы сочетаются друг с другом. Что с чем комбинировать можно, а что нельзя
Валерия Науменко
Врач-гинеколог
Медицинский куратор онлайн-школы "Стоп климакс"
Дополнительное повышение квалификации по направлению "неврология"
Специализируется на работе с женщинами по вопросам улучшения качества жизни, здоровья
Стоимость участия:
Участие в трех днях марафона
Расширенные конспекты после каждого эфира
Скидка 70% - 1 995 руб вместо 6650 руб
https://privatelink.de/?https://stopklimaks.online/Marafon_vit