Стоп отеки. Курс по устранению отечности лица и тела, укреплению иммунитета [Полина Замятина]
Если утром вы с трудом открываете глаза, после завтрака плоский живот превращается в "надутый шарик", а вечером отекают и гудят ноги, и вы не знаете как с этим справиться - этот курс для вас!При помощи этого курса вы сможете:
Убрать отеки на лице и теле
Убрать животик и целлюлит
Сделать кожу более подтянутой, чистой
Сбросить лишние килограммы
Избавиться от расширенных пор на лице
Стать более энергичной и активной
Очистить организм от токсинов
Укрепить иммунитет
Дополнительные приятные результаты:
Расправятся плечи и уйдет сутулость
Уменьшится холка
Улучшится осанка
Станет легче дышать
Поднимутся брови, откроются глаза
Запах пота станет более нейтральным
Уменьшится второй подбородок
Станет меньше слизи (отсмаркиваний, откашливаний, выделений из половых путей)
Курс включает в себя:
1 Теорию
2 Обновленные мини-тренировки на 20 минут в день на снятие отечности с лица, шеи, тела, а также тренировки на дыхание
3 Дополнительные техники:
самомассаж живота,
комплекс для усталых ног,
комплекс от дряблости рук,
лимфодренаж сухой щеткой
4 План питания, список продуктов на неделю
5 Добавки для детокса
6 Схемы чистки лимфы
7 Видео лимфодренажного тейпирования лица и тела:
9 Техника наложения тейпов на лицо, область живота, боков и бедер
Программа курса
ФОТОКОНТРОЛЬ
1.ТЕОРИЯ
1.1. Обязательно к ознакомлению
1.2. Почему я отекаю
1.3. Все о лимфе
1.4. Способы очистки лимфы в домашних условиях
1.5. С чего начать детокс
1.6. Питание
1.7. Как научиться пить воду
1.8. Высыпания на лице
1.9. Уход за лицом
1.10. Лимфодренаж в зависимости от типа лица
1.11. Схемы- рекомендации, в зависимости от локализации отеков
1.12. Целлюлит
1.13. Пот. Почему нужно потеть. Запах пота.
1.14. Лимфодренажное тейпирование лица и тела
1.15. Добавки на детоксе
- ПРАКТИКА
- ПЛАН ПИТАНИЯ
- СХЕМЫ ДЕТОКСА
- ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ О ЗДОРОВЬЕ
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ
6.2. Самомассаж живота
6.3. Комплекс для рук
6.4. Комплекс от усталых ног
+ ПОДАРКИ!
5 быстрых техник для снятия утренних отеков с лица, которые займут всего 10 минут вашего времени!
- Лимфодренажный массаж лица
- Массаж скребком гуаша
- Практика дыхание
- Горячее полотенце
- Бодрящая разминка
- МФР-ролл, или фоам-роллер. Его можно купить в спортивных магазинах: Спортмастер, Декатлон или онлайн-магазинах: ОЗОН, Вайлдберис
- Теннисный мячик, или мячик с шипами. Продается в спортивных магазинах, или гипермаркетах, например Ашан
- Коврик для занятий
Курс "СТОП ОТЁКИ" доступ на 8 недель + "5 экспресс техник для снятия отеков" при покупке до 20 марта
https://facepolina.com/oteki