Стоп-стресс: психосоматика здоровья [Дмитрий Серегин]
Практический курс-интенсив, который поможет вернуть вам состояние радости, справиться с тревогой и стрессом, устранить психологические причины ваших болезней. Всего за месяц плотной работы!
УРОК 1. Основы психосоматики. Доказательная Психосоматика здоровья. Что такое быть здоровым?
УРОК 2. Развенчиваем мифы и стереотипы. Какие подходы точно не работают и могут вам навредить?
УРОК 3. Стресс и психосоматика. Как сделать так, чтобы симптомы не возвращались?
УРОК 4. Психологические травмы, шоковый стресс, кризис. Как справиться?
УРОК 5. Депрессия и выгорание - спутник психосоматики. Почему возникают такие состояния и как с ними справиться?
УРОК 6. Тревога - спутник психосоматики. Как снизить тревожность и справиться со страхом будущего? Что такое тревожный тип личности?
УРОК 7. Я, мое тело, мой мозг. Как мы устроены? Как работают лекарства? Как работают психотехники? Необходимые основы физиологии для каждого.
УРОК 8. Максимум жизни: как стать автором своей жизни, своей судьбы, своих эмоций, не париться по пустякам и добиваться поставленных целей?
Ваш результат после курса:
Месяц практики
8 видеоуроков с полезной теорией
4 видеоурока с Практическими домашними заданиями
Проверка домашних заданий куратором-психологом в течении курса, обратная связь, ответы на вопросы
Доступ в закрытый чат telegram с кураторами и спикером, уникальное сообщество поддержки и заботы
4 онлайн-практикума
Сертификат
Доступ к материалам 6 месяцев
Практический курс-интенсив, который поможет вернуть вам состояние радости, справиться с тревогой и стрессом, устранить психологические причины ваших болезней. Всего за месяц плотной работы!
- Научный подход
В онлайн-курсе используется только доказательные методики
- Практические навыки
Вы получите пошаговые инструкции и практики на все случаи жизни
- Твердый результат
Сотни учеников курса справились с психосоматикой, стрессом и преодолели кризисный период
- Нет стрессу
- Все ученики повышают свою стрессоустойчивость и снижают тревожность
- У вас трудный, кризисный период в жизни, кажется, что нет сил его преодолеть
- Вы стали меньше радоваться, жизнь потускнела, ваши «привычные эмоции» - стресс и тревога
- Врачи не могут поставить точный диагноз и разобраться, чем вы болеете, а вы уже устали по ним ходить
- Вам кажется, что у вас Психосоматика, иногда даже врачи об этом говорят
- Вы хотите вернуть здоровье, активность и хорошее самочувствие
- Вы думаете о будущем и мечтаете о долголетии. Вы понимаете, что позитивные эмоции на это влияют
- Справитесь со стрессом, научитесь управлять своими эмоциями, вернете себе радость жизни!
- Научитесь определять психосоматическое причины заболеваний и устранять их
- Сможете преодолеть свой личный кризис и создать новую, сильную и устойчивую версию себя
УРОК 1. Основы психосоматики. Доказательная Психосоматика здоровья. Что такое быть здоровым?
УРОК 2. Развенчиваем мифы и стереотипы. Какие подходы точно не работают и могут вам навредить?
УРОК 3. Стресс и психосоматика. Как сделать так, чтобы симптомы не возвращались?
УРОК 4. Психологические травмы, шоковый стресс, кризис. Как справиться?
УРОК 5. Депрессия и выгорание - спутник психосоматики. Почему возникают такие состояния и как с ними справиться?
УРОК 6. Тревога - спутник психосоматики. Как снизить тревожность и справиться со страхом будущего? Что такое тревожный тип личности?
УРОК 7. Я, мое тело, мой мозг. Как мы устроены? Как работают лекарства? Как работают психотехники? Необходимые основы физиологии для каждого.
УРОК 8. Максимум жизни: как стать автором своей жизни, своей судьбы, своих эмоций, не париться по пустякам и добиваться поставленных целей?
Ваш результат после курса:
- Понимаете, как работает психосоматика и что нужно делать чтобы с ней справиться
- Вышли из своего кризиса, стресса, решили психосоматическую проблему и сделали состояние радости нормой жизни!
- Умеете влиять на свои мысли и эмоциональное состояние, повысили свою стрессоустойчивость
- Владеете техникой медитации, настройки и самовнушения, нашли контакт со свои телом
- Узнали себя, свой тип личности и особенности, переписали свой жизненный сценарий и поставили цели для своего максимума жизни!
- Чувствуете больше сил и энергии. Укрепили свой иммунитет и здоровье, улучшили качество жизни!
Месяц практики
8 видеоуроков с полезной теорией
4 видеоурока с Практическими домашними заданиями
Проверка домашних заданий куратором-психологом в течении курса, обратная связь, ответы на вопросы
Доступ в закрытый чат telegram с кураторами и спикером, уникальное сообщество поддержки и заботы
4 онлайн-практикума
Сертификат
Доступ к материалам 6 месяцев
https://dmseregin.ru/stop_stress