Тариф "я сама". 4 місяць. Квітень 2020
СТОП ЗРИВАМ і переїданням
Програма заснована на методах доказової психології
програма курсу:
Блок 1. Вчимося харчуватися усвідомлено
Розриваємо нескінченне коло дієт і наступних переїдань. Прибираємо обмеження, які змушують зриватися і накидатися на їжу знову і знову, набираючи вагу
Блок 2. Приймаємо своє тіло
Підвищуємо самооцінку. Боремося з комплексами, які змушують нас уникати дзеркал, ховатися за мішкуватим одягом і закриватися від світу
Блок 3. Працюємо з емоціями
Вчимося справлятися з втомою, образою, нудьгою, гнівом, виною і страхом без допомоги їжі.
Блок 4. Перемагаємо стрес
Закріплюємо освоєні навички і застосовуємо в ситуаціях, в яких зазвичай найважче контролювати себе.
Блок 5. Будуємо гармонійні відносини
Усвідомлюємо власну цінність, вчимося спокійно відстоювати свої кордони, поважати, любити себе. Налагоджуємо взаємини з оточуючими.
І так, ви зможете їсти улюблені продукти
Ви звільнитеся від болісної тяги до шкідливих "смакоти", і навчитеся їсти їх рівно в такій кількості, щоб не набирати зайвих кілограмів
ведуча: Євгенія Меглинська:
- профільна освіта по роботі з харчовою поведінкою-Московський інститут психоаналізу
- Автор унікальної програми по корекції харчової поведінки. Аналогічні програми в Росії є тільки в двох центрах Москви
- Член Асоціації процесуально-орієнтованих психологів і психотерапевтів і психотерапевтів та Асоціації "розлади харчової поведінки: терапія і превенція"
- Додаткова освіта з сексології, роботи з тривогою, стосунками, страхами, панічними атаками та проблемами із зображенням тіла
- запрошений експерт для телеканалів "Мама-ТВ"та" здорове ТБ "
- Більше 600 задоволених клієнтів
https://privatelink.de/?http://mylightlife.ru