Придбаний Стоп зривів і переїдання. Тариф "Silver", 4 місяці. Квітень 2020 (Євгенія Меглінська)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 7558
​

4 місяці навчання

ЗА час навчання Ви:

• навчіться розуміти, коли до вас приходить відчуття насичення
• після тривалих обмежень зможете вийти зі зриву
• вас відпустять нав'язливі думки про їжу, калорії і правила харчування
• зможете спокійно залишати їжу, що залишилася на тарілці
• ви будете справлятися з негативними емоціями без допомоги їжі
• І так, ви зможете їсти улюблені продукти
• ви звільнитеся від болісної тяги до шкідливих "смакоти" і навчитеся їсти їх рівно в такій кількості, щоб не набирати зайвих кілограмів

ми будемо вирішувати внутрішні проблеми, які накопичилися за довгі роки. Саме вони заважають знайти гармонію в душі, в житті, і провокують постійні зриви

а ще ви навчитеся:

• приймати, поважати і любити своє тіло
• легше справлятися зі стресом, побутовими і робочими труднощами
• зрозуміти, як хочете жити саме ви, а не суспільство
• говорити " Ні " і чужі проблеми не звалювати на себе
• визначати свої важливі життєві цінності і робити все необхідне, щоб наблизитися до них

Спойлер: інформація

Блок 1. Вчимося харчуватися усвідомлено
Розриваємо нескінченне коло дієт і наступних переїдань. Прибираємо обмеження, які змушують зриватися і накидатися на їжу знову і знову, набираючи вагу

Блок 2. Приймаємо своє тіло
Підвищуємо самооцінку. Боремося з комплексами, які змушують нас уникати дзеркал, ховатися за мішкуватим одягом і закриватися від світу

Блок 3. Працюємо з емоціями
Вчимося справлятися з втомою, образою, нудьгою, гнівом, виною і страхом без допомоги їжі.

Блок 4. Перемагаємо стрес
Закріплюємо освоєні навички і застосовуємо в ситуаціях, в яких зазвичай найважче контролювати себе.

Блок 5. Будуємо гармонійні відносини
Усвідомлюємо власну цінність, вчимося спокійно відстоювати свої кордони, поважати, любити себе. Налагоджуємо взаємини з оточуючими.

https://privatelink.de/?http://mylightlife.ru