даний курс - це швидка допомога вам. Ефективна, легка і науково обґрунтована
Літо, блін, неминуче гряде і дуже хочеться скинути накопичених за зиму зайвих ...надцять кілограмів. А обмежувати себе в розмірах порцій і виснажувати спортом вам, як будь-якій нормальній людині, зовсім не полювання!
Не полювання-ну і не потрібно! Я розповім вам про те, як поміняти набір продуктів, їх комбінацію і час вживання. А також про те, які режими і види руху допоможуть вам швидко скинути зайві кілограми і підтягнути тіло до літа.
Звичайно, вам доведеться докласти якихось зусиль, щоб легко розпрощатися з 5-10-15 кг.але ці зусилля будуть найбільш дієвими, ефективними і легкими. Особливо-в порівнянні з вагомим результатом стрункості і легкості, який залишиться з вами дуже надовго!
Уроки
Частина 1 жирові клітини. Чому не працюють само-обмеження?
Частина 2 харчові стратегії схуднення
Частина 3 Низьковуглеводні продукти
Частина 4 що їмо і що не їмо
Частина 5 снідаємо спортом
Частина 6 Естрогени. Інтервальне голодування
Частина 7 правильний сніданок-запорука стрункості. Споживання солі
Частина 8 важливість сну. Висновки
Частина 9 Питання-відповіді
https://privatelink.de/?https://moveat.expert/courses/onlajn-kurs-hudeem-k-letu/