Автор концепції" внутрішньої гри " Тімоті Голві показує, як її застосування допомагає звільнитися від стресу і грати в повну силу — будь то в спорті, на роботі або в житті в цілому.
Усі люди на землі грають у" внутрішню гру " незалежно від того, визнають вони це чи ні. Хоча ми всі залучені до тих чи інших зовнішніх ігор (подолання перешкод зовнішнього світу заради досягнення цілей), ми водночас стикаємося з внутрішніми перешкодами, такими як страх, невпевненість у собі, розчарування, біль та відволікання, які заважають нам проявити всі свої здібності та насолоджуватися кожною хвилиною життя на повну силу.
Головна передумова "внутрішньої гри": успіх в житті залежить від збалансованого уваги до обох сторін гри.
В основі методології "внутрішньої гри" лежать три принципи:
1. Неупереджена усвідомленість.
2. Віра в істинного себе.
3. Вільний, свідомий вибір.
https://privatelink.de/?https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/stress-kak-vnutrennyaya-igra/