СтрессLESS. Легкая книга о тяжелых временах [Джонстон, Плейер]
Аннотация к книге "СтрессLESS. Легкая книга о тяжелых временах"
Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс - просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных хищников или врагов. В современном обществе небольшой стресс так же полезен: он дает нам энергию и мотивацию для достижения цели, помогает собраться в нужный момент. Тем не менее хронический и слишком сильный стресс считается фактором, который способствует возникновению рака, а также развитию болезней сердца и инсульту. К сожалению, нам не дано изменить то, что вызывает у нас стресс. Но мы способны изменить свое отношение к нему и научиться им управлять. Воспринимайте его как внутреннюю сирену, предупреждающую о том, что в вашем мире не все ладно. Подумайте о стрессе как о союзнике: выслушайте его с серьезным лицом, а затем спокойно примите меры, чтобы свести его на нет.
В этом вам поможет прекрасно иллюстрированная книга "СтрессLess". Читая ее невозможно удержаться от улыбки, а смех, как известно, - лучшее лекарство.
Автор: Джонстон Мэттью, Плейер Майкл
Художник: Джонстон Мэттью
Переводчик: Литвиненко Ольга
Редактор: Малышкина Вера
Издательство: Портал, 2021 г.
Серия: Вне серии
Страниц: 200
Подробнее:
Аннотация к книге "СтрессLESS. Легкая книга о тяжелых временах"
Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс - просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных хищников или врагов. В современном обществе небольшой стресс так же полезен: он дает нам энергию и мотивацию для достижения цели, помогает собраться в нужный момент. Тем не менее хронический и слишком сильный стресс считается фактором, который способствует возникновению рака, а также развитию болезней сердца и инсульту. К сожалению, нам не дано изменить то, что вызывает у нас стресс. Но мы способны изменить свое отношение к нему и научиться им управлять. Воспринимайте его как внутреннюю сирену, предупреждающую о том, что в вашем мире не все ладно. Подумайте о стрессе как о союзнике: выслушайте его с серьезным лицом, а затем спокойно примите меры, чтобы свести его на нет.
В этом вам поможет прекрасно иллюстрированная книга "СтрессLess". Читая ее невозможно удержаться от улыбки, а смех, как известно, - лучшее лекарство.
Автор: Джонстон Мэттью, Плейер Майкл
Художник: Джонстон Мэттью
Переводчик: Литвиненко Ольга
Редактор: Малышкина Вера
Издательство: Портал, 2021 г.
Серия: Вне серии
Страниц: 200
Подробнее:
https://www.labirint.ru/books/763054/