ЗДОРОВИЙ СОН, ЛӒГКОСТЬ, ГАРНИЙ НАСТРІЙ І САМОПОЧУТТЯ КОШТУЄ У БАГАТО РАЗІВ ДОРОЖЧЕ, НІЖ ЦЕЙ КУРС, ЗГОДНІ?)
КУРС підходить вам, якщо
Ніколи нічим не займалися
В даному курсі зібрані самі м'які методи роботи з тілом, які будуть зрозумілі будь-якій людині, незалежно від досвіду. Це ідеальна програма, щоб познайомитися з тілом. Після курсу ви зможете сміливо вибирати будь-які тренувальні напрямки і вести активний спосіб життя без травм і втоми.
Відчуваєте стрес і дратівливість
Нервова система сучасної людини постійно стикається з подразниками і зависає в перманентному стресі. Такому стану відповідає звичка постійно поспішати, дратівливість, напруга м'язів спини та інші процеси, на які ми вплинемо в перший тиждень курсу на уроках "соматика".
Відчуваєте втому і не висипаєтеся
Сон вкрай важливий для всіх процесів в тілі. Уві сні ми відновлюємося або набрякаємо, худнемо або товстіємо, Відпочиваємо або не висипаємося. Якщо перед сном ви не можете "відключити" голову і думки, а прокидаєтеся з відчуттям, як ніби і не спали, уроки курсу будуть для вас вкрай необхідні. Учасники відзначають поліпшення сну, кошмари перестають турбувати, а думки більше не заважають заснути.
Займаєтеся розтяжкою і хочете поліпшити гнучкість
Часто гнучкість обмежує не тільки розтяжка, але і стан нервової системи. Чим більше стресу, тим більше затиснуті м'язи. На жаль, стресових подразників зараз дуже багато. Наприклад, екран смартфона. Щоб поліпшити гнучкість необхідно відновити нервову систему, ніж ми і займемося перші два тижні курсу.
Тренуєте
Досвід показує, що тренер не найздоровіша людина в залі. Постійні навантаження призводять до виснаження ресурсів, болів в м'язах і суглобах, втоми або надмірно підвищеної енергії. На курсі ви зможете не тільки відновити свій організм, але і підглянути цікаві вправи для своїх тренувань і клієнтів.
Хочете, щоб у віці 50 + активність не обмежувалася ПОХОДОМ в АПТЕКУ
Щоб жити в здоровому тілі потім, займатися треба зараз. Курс подарує вам кілька тижнів знайомства з тілом і дійсно корисні звички, які стануть частиною способу життя. Як сказала учасниця, "Ваш курс - як коробка цукерок. Хочеться швидше відкрити і спробувати нове тренування".
Яких результатів можна очікувати:
Кожен організм унікальний і не можна точно передбачити результати практик. Я можу гарантувати, що тіло і нервова система візьмуть від курсу якраз те, чого не вистачає саме вам.
відновлення
Ви навчитеся розслаблятися і відпочивати. Почнете висипатися і відчувати себе відпочив після сну.
спокій
Знизиться рівень стресу і напруги в тілі. Ви можете стати менш запальним і більш спокійною людиною.
рухливість
Ми засовуємо кожну ділянку вашого тіла і покажемо нервовій системі, що тіло вам потрібно не тільки, щоб сидіти.
фігура
Після практик з курсу спостерігається зменшення набряклості, потдягивается живіт.
гнучкість
Якщо ви з тих, хто хоче сісти на шпагат, то розтяжка без розтяжки вас приємно здивує. Показники гнучкості стануть кращими, а тіло м'якше
координація
Впевненість в русі і координація дозволять з легкістю освоїти нове хобі. Наприклад, катання на сноуборді або гру в теніс.
Формат уроків:
Тренування в запису і не прив'язані до часу. Відео у форматі" Вмикай і роби " створює відчуття присутності тренера.
https://privatelink.de/?https://romanova-fitness.ru/stretchingupgrade