У цьому напрямку поєднуються класична і сучасна хореографії, стретчинг і пілатес. Стрип-пластика дарує підтягнуту фігуру і розтяжку. Елементи танцю відмінно зміцнюють руки, прес, грудні м'язи.Вже після перших занять твої рухи будуть зачаровувати красою вигинів і плавністю. Ти почнеш милуватися собою, відчувати в собі впевненість, привабливість і сексуальність.
Приємний бонус-займаючись стрип-пластикою, ти повністю поміняєш своє самовідчуття і будеш більш впевнено стояти на підборах, а все це завжди відчувається при спілкуванні і навіть на фотографіях.
Приємний бонус-займаючись стрип-пластикою, ти повністю поміняєш своє самовідчуття і будеш більш впевнено стояти на підборах, а все це завжди відчувається при спілкуванні і навіть на фотографіях.
Урок 1
Розминка
Правильний розігрів м'язів спини, стегон і ніг
Загальна пластика тіла
Як правильно володіти грудною кліткою і стегнами?
Чим корисна стрип пластика?
Урок 2
Розбираємо причини, за якими ви соромитеся танцювати
Розминка
Вчимося з'єднувати руху з 1-ого уроку
Комбінація №1
Комбінація № 2
Комбінація № 3 і творче завдання
Невелика хореографія по вивченому матеріалу
Урок 3
Розминка
Рух "затягування"
Рух "віяло"
Рух "Перекат ніг через підйом таза"
Вчимо першу частину зв'язки
Рух "кішечка"
Рух "Хвиля в положенні" на колінах "
Рух "Хвиля стегнами"
Урок 4
Розминка
Продовження зв'язки
Танцюємо всю зв'язку
Урок 5
Розминка
Вчимося кайфувати від себе і свого тіла
Як танцювати біля стіни?
Як танцювати на стільці?
Урок 6
Розминка
Вчимо хореографію
Урок 7
Розминка
Що подобається глядачеві?
Вчимося грати емоціями
Пробуємо комбінувати елементи
Урок 8
Розминка
Розбір хореографії під трек "кисень"
Розминка
Правильний розігрів м'язів спини, стегон і ніг
Загальна пластика тіла
Як правильно володіти грудною кліткою і стегнами?
Чим корисна стрип пластика?
Урок 2
Розбираємо причини, за якими ви соромитеся танцювати
Розминка
Вчимося з'єднувати руху з 1-ого уроку
Комбінація №1
Комбінація № 2
Комбінація № 3 і творче завдання
Невелика хореографія по вивченому матеріалу
Урок 3
Розминка
Рух "затягування"
Рух "віяло"
Рух "Перекат ніг через підйом таза"
Вчимо першу частину зв'язки
Рух "кішечка"
Рух "Хвиля в положенні" на колінах "
Рух "Хвиля стегнами"
Урок 4
Розминка
Продовження зв'язки
Танцюємо всю зв'язку
Урок 5
Розминка
Вчимося кайфувати від себе і свого тіла
Як танцювати біля стіни?
Як танцювати на стільці?
Урок 6
Розминка
Вчимо хореографію
Урок 7
Розминка
Що подобається глядачеві?
Вчимося грати емоціями
Пробуємо комбінувати елементи
Урок 8
Розминка
Розбір хореографії під трек "кисень"
+ Урок по Розтяжці
+ Бонуси:
4 розбору хореографії та вебінар: Як підкорити чоловіка, використовуючи тверк в ліжку
+ Бонуси:
4 розбору хореографії та вебінар: Як підкорити чоловіка, використовуючи тверк в ліжку
https://privatelink.de/?http://strip.onlinedadadance.ru/