Функціональні тренування:Тебе чекає 10 різноманітних тренувань
За цей курс ми пропрацюємо всі групи м'язів: руки, ноги, прес, сідниці і навіть приділимо час спині
На деяких тренуваннях нам з тобою знадобиться фітнес гумка для більш глибокого опрацювання м'язів
Заняття я зробила по 20-35 хвилин, тому ти точно знайдеш для себе час що б позайматися
тренування по розтяжці:
Ми зробимо акцент на загальний stretching різного рівня
Приділимо увагу стопам
Пройдемося по хореографії з елементами розтяжки
У нас буде урок на баланс, навчимося тримати рівновагу
Потягнемо різні складочки і звичайно ж шпагати
І ми обов'язково попрацюємо над гнучкістю спини
що Ви отримаєте на нашому онлайн курсі
- 2 напрямки з двома різними тренерами
- 30 днів доступу до тренувань
- 500 хвилин корисного контенту
- 30 денний план харчування
- курс по Stretching
- Курс з функціональних тренувань
- індивідуальний план харчування на 7 днів
https://privatelink.de/?https://strongbody.msk.ru/page14566626.html#rec240339610