стрункість швидко і легко
раціон харчування
Ви отримаєте глибокі новітні знання з формування здорового раціону, прості схеми харчування і рецепти на кожен день.
Контроль та зворотній зв'язок
Щотижнева перевірка звітів про ваші успіхи. Мотивація та підтримка професійними куратором і мотиватором проекту. Загальний чат учасників програми в WhatsApp, включаючи інтерактивні мотиваційні завдання та конкурси.
тренування
Відео тренування для занять вдома у форматі"повторюй за мною". Вправи для позбавлення живота і жиросжигания. Щотижневі рекомендації. Можлива участь без спорту.
Три живих майстер-класу від Лідії Іонової
Відповіді на запитання від учасників курсу. Обговорення прогресу. Перешкоди і способи їх подолання.
- 28 днів
- короткі структуровані відео
- збалансований план харчування
- легкі тренування
- підтримка та контроль
- Три живих майстер-класи від Лідії Іонової
раціон харчування
Ви отримаєте глибокі новітні знання з формування здорового раціону, прості схеми харчування і рецепти на кожен день.
Контроль та зворотній зв'язок
Щотижнева перевірка звітів про ваші успіхи. Мотивація та підтримка професійними куратором і мотиватором проекту. Загальний чат учасників програми в WhatsApp, включаючи інтерактивні мотиваційні завдання та конкурси.
тренування
Відео тренування для занять вдома у форматі"повторюй за мною". Вправи для позбавлення живота і жиросжигания. Щотижневі рекомендації. Можлива участь без спорту.
Три живих майстер-класу від Лідії Іонової
Відповіді на запитання від учасників курсу. Обговорення прогресу. Перешкоди і способи їх подолання.
https://privatelink.de/?https://lidia-ionova.online/bystro-i-legko?gcpc=47009&utm_source=ih&utm_medium=253698&utm_campaign=0&utm_term=7866837