Придбаний [Studyology] Як адаптувати вправи з Каділака на Маті з малим обладнанням UA (Nadiia Zhuk)

[Квітка]

Майстер-Клас 4.1. "Як адаптувати вправи з Каділака на Маті з малим обладнанням" | UA |" Пілатес


Програма курсу

1. Вступ до майстер-класу:
   • Ознайомлення з темою.
   • Цілі навчання.
   • Як користуватися кабінетом.
2. Принципи адаптації вправ з Каділака на Маті:
   • Навіщо адаптовувати Cadillac на маті?
   • Що враховуємо при адаптації?
   • Який інвентар може замінити Cadillac?
3. Перелік вправ майстер-класу:
   • One Foot Flexion
   • Spine Stretch Forward
   • Halfway Around the World
   • Leg Lifts & Lowers
   • Small Circles
   • Pilates “V” Lifts & Lowers
   • Frog
   • Lat Presses
   • Roll Down
   • Swan
   • Mermaid
   • Protraction / Retraction
   • Single Arm Stretch
4. Робота з особливими запитами:
   • Адаптація для клієнтів з болем у попереку.
   • Адаптація для нестабільності плеча або після травм.
   • Рекомендовані рівні складності та варіанти підтримки.
5. Побудова програми:
   • Алгоритм створення збалансованого заняття з адаптованими вправами Cadillac.
   • Варіанти побудови занять.
   • Як змінювати акценти в залежності від цілей клієнта.
6. Підсумок:
   • Основні висновки.
   • Як застосовувати ці знання на практиці.
   • Що далі?
7. Відеозапис майстер-класу.
8. Тестування та сертифікація.
9. Додаткові матеріали:
   • Воркбук.

Цей курс підходить для інструкторів пілатесу, які хочуть розширити свої знання та навички, адаптуючи вправи з Каділака для занять на матах з мінімальним обладнанням. Він також корисний для тих, хто працює з клієнтами з особливими запитами, такими як біль у попереку або нестабільність плеча.


Ціна: 45 eur

Уроків: 44

Мова: Українська


https://studyology.kwiga.com/courses/masterclass_4.1