Прискорена методика нарощування м'язової маси!
Перед Вами ефективний 30-денний курс для нарощування м'язової маси за короткий час.
Опис книги:
- Програма тренувань-1-тиждень
- Програма тренувань-2-тиждень
- Програма тренувань-3-тиждень
- Програма тренувань-4-тиждень
- Принципи тренувальної програми
- Загальна схема тренувальної програми
- Дієта для набору м'язової маси
- повний список продуктів
- детальний план харчування.
- Схема прийому добавок.
- вітаміни для набору маси.
- мікроелементи
- відновлення.
- висновок.
- Програма тренувань-1-тиждень
- Програма тренувань-2-тиждень
- Програма тренувань-3-тиждень
- Програма тренувань-4-тиждень
- Принципи тренувальної програми
- Загальна схема тренувальної програми
- Дієта для набору м'язової маси
- повний список продуктів
- детальний план харчування.
- Схема прийому добавок.
- вітаміни для набору маси.
- мікроелементи
- відновлення.
- висновок.