Подорож-це чудова мрія. Її реалізація допомагає відмінно відпочити, набратися енергії, отримати масу вражень.
Якщо у вас добре розвинена уява, ви можете не робити карту мрії, а залучати подорож, використовуючи свій уявний екран. Також спочатку вивчіть місто, запам'ятайте, як він виглядає, його особливості.
Потім візуалізуйте себе в цьому місті. Робіть це обов'язково в стані розслаблення. Не полінуйтеся кілька хвилин (від 5 до 15) присвятити релаксації.
Коли ви розслабитеся, уявляйте себе в потрібному місці. Ви вже там! І ви щасливі! Використовуйте на всю міць свою уяву і почуття. Групова медитація-занурення допоможе в цьому.
Посилання
https://privatelink.de/?http://subretion.com/