Придбаний Суглобова гімнастика 60+, пакет "мінімум" (Олександра Боніна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 56870
​

Комплекси спеціальних вікових оздоровлюючих вправ з елементами суглобової гімнастики і м'якого тренування серцево-судинної системи без навантаження на серце.

ці комплекси вправ поєднують в собі дві частини:

• елементи суглобової гімнастки.

вправи цієї частини можуть бути корисними для підтримки рухливості і комфорту під час рухів в суглобах тіла, а також для стимулу харчування суглобів і вироблення внутрішньосуглобової рідини.

• елементи вправ для серцево-судинної системи.

вправи цієї частини спрямовані на роботу з капілярами і щадить тренування всіх судин тіла. А це може бути корисним для розвантаження серця, більшого надходження кисню і поживних речовин в усі тканини і клітини організму.

До того ж це створює хороші умови для розвитку витривалості і сил для побутових справ. І всі ці вправи навантажують м'язи в потрібному ступені і послідовності.

а разом це:
5 комплексів з 9 вправ на різні м'язові групи
близько 50 легко здійсненних вправ
повноцінне тренування всього за 12-15 хвилин в день!

Продажник:
https://privatelink.de/?https://lp.alexandrabonina.ru/sustav60-sale2022