тренування вдома для активного зниження ваги, тонусу.
Курс підійде тобі:
для тренувань з метою зниження ваги
для створення тонусу м'язів, рельєфного тіла
для підтримки активності
Курс не підійде:
для новачків, хто ніколи не тренувався.
для тренувань після тривалого відпочинку (1 місяць і більше).
Програма складається з трьох силових тренувань, висока інтенсивність. У програмі опрацьовуємо все тіло.
План харчування і рекомендації розраховані на цілі: зниження ваги, поліпшення якості тіла і рельєф.
Тобі будуть потрібні: тільки Гумки для фітнесу (рекомендуємо набір гумок з різним опором).
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.globalfitnessproject.ru/yagodici#doma