про що цей курс?
Якщо ви давно хотіли почати тренуватися, але, на походи у фітнес і спортивні клуби у вас немає часу, пропонуємо спеціально розроблений курс домашніх тренувань.
Складність курсу: початковий рівень, без спеціальної підготовки.
Тривалість тренувань: 40-50 хвилин.
Курс тренувань для струнких ніг створений для тих, хто хоче мати красиві, сильні ноги.
В основі тренувань лежать вправи з класичної хореографії, які адаптовані для широкого кола людей.
Головна мета курсу: позбавлення і профілактика плоскостопості. Тренування і приведення в тонус м'язів ніг.
Всі уроки і вправи побудовані так щоб ви могли виконувати їх в домашніх умовах без використання складного спортивного інвентарю.
Курс побудований за принципом"від простого до складного".
У міру вдосконалення вашої підготовки, вправи і уроки, будуть ускладнюватися.
https://privatelink.de/?https://avangardschool.getcourse.ru/page0