Гімнастика для обличчя
- 30 вправ для обличчя (9 нових!);
- поглиблена теорія по кожній вправі;
- найпоширеніші помилки кожної вправи і рекомендації про те, як їх уникнути;
- 5 консультацій експертів.
Мотивація і лайфхаки
18 роликів за темами:
- харчування;
- Догляд за волоссям;
- секрети гімнастики для обличчя;
- розтяжка;
- формування здорових звичок.
БОНУС!*
Гімнастика для спини * *
- розминка для всього тіла на кожен день;
- 3 комплексу для всіх м'язів спини і відділів хребта;
- звичка тримати спину рівно за 3 тижні.
**Якщо у вас є проблеми зі спиною, перед заняттями проконсультуйтеся з лікарем
Курс Мьюінг для всіх
Мьюінг-техніка по роботі з максиллою (кісткою краси) для поліпшення овалу обличчя, корекції підборіддя і підкреслення скул
В курс входить 18 уроків
Записи всіх прямих ефірів за півроку від Анастасії Бурдюг
Більше 19 живих майстер-класів, що включають корисні розбори навіть найскладніших вправ, рекомендації та секрети молодості обличчя. Завдяки ефірам, ви підсилите ефект від гімнастики для обличчя і назавжди позбудетеся від зморшок!
Всі майстер-класи унікальні і раніше не були включені в курс.
https://ff-anyclass.com/ru/landings/pro?