Програма курсу
вступний модуль
Надчутливі люди в кризовий час
чому зараз найкращий час попрацювати зі своєю чутливістю
- як справлятися з кризовими періодами
- три важливих якості СЧЛ, які допоможуть їм краще адаптуватися
- три self-care звички, обов'язкових для СЧЛ
Хто такі надчутливі люди
основні характеристики людей з високою чутливістю
- як визначити ступінь своєї чутливості-два тести
- що насправді забирає вашу енергію і як зменшити вплив цих факторів
- чекліст "витоків енергії"
Дитинство і надчутливість
особливості виховання, які формують базову довіру до життя і емоційну усвідомленість СЧЛ
- тип прихильності та батьківські сценарії
- техніки роботи зі своїми емоціями
Відносини надчутливих людей
надчутливість, любов і співзалежні відносини
- з якими труднощами у відносинах стикаються СЧЛ
-6 типів особистих кордонів, які нам важливо встановити; здорові та нездорові межі
- як говорити" ні " з любов'ю
Модуль 4
Оточення надчутливих людей
чому до СЧЛ все тягнуться
- як побудувати своє підтримуюче оточення
- як визначити, що Вас тригерить в інших людях і чому
- чекліст: як відокремити свої емоції від чужих
Надчутливі люди та робота
концепція 5К: взаємодія СЧЛ в робочому середовищі
- які якості СЧЛ допомагають їм досягти успіху в роботі
- як перестати намагатися догодити всім навколо
- інструкція: як відновлювати сили, постійно перебуваючи в колективі
Відносини з собою
розуміння і прийняття своїх особливостей
- механізми провини і сорому-як з ними працювати
- чому стандартні поради, як "полюбити себе", не працюють з СЧЛ, і як насправді це зробити
- чекліст: як знову відчути себе собою
Як жити з надчутливістю
що призводить СЧЛ до стану безсилля
- концепція ГУГО: як підтримувати високий рівень енергії
- висока чутливість і конфлікти: чому їх важливо уникати
- інструкція: як входити в конфронтацію конструктивно і без шкоди для себе
Як перетворити недоліки в достоїнства
як знайти опору: сила духу, сила розуму і сила тіла
- як перетворити недоліки високої чутливості в свої суперсили
- харизма, душевна краса, Емпатія та інтелект
https://privatelink.de/?https://always.upgrade-yourself.com.ua/super-sense/ru