SuperHuman [Тариф Без куратора] [Sekta] [Оля Маркес, Аня Нестерова, Даша Князева] [Повтор]
Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ. Курс с интенсивной нагрузкой. Каждый день новые тренировки для похудения и рельефа, советы по питанию и ментальному состоянию.
Для тех, кто любит активные тренировки и пробовать новое:
— научитесь лучше слышать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе;
— познакомитесь с новым рационом, признанным научным сообществом;
— сможете разнообразить тренировки и улучшить форму;
— узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации;
— станете более осознанными, а значит счастливыми.
На курсе вы узнаете:
- Как улучшить качество жизни. Здоровое питание, активность в течение дня и полезные привычки напрямую влияют на самочувствие и уровень счастья. Всё это есть на курсе.
- Как прокачать свою форму. Тренировки по 20–30 минут в день, но каждое упражнение включает в работу все тело. Тело работает как единая система — это по-новому включает мышцы и помогает улучшить форму.
- Как открыть для себя новое. На курсе вы познакомитесь с новым рационом, узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации, крепче спать, быть более осознанными — а значит, и более счастливыми.
- Как быть в контакте с телом. Научитесь лучше чувствовать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе.
Что входит в курс:
1) Тренировки
Разнообразная комплексная нагрузка повышенного уровня сложности. Каждая тренировка работает на увеличение силы и развитие мышечного баланса. Фит-тесты в начале и в конце курса — чтобы оценить развитие физических качеств. Помимо классических тренировок #sekta, в курсе есть самомассаж, тренировки для осанки и комплексы для работы с дыханием.
2) Питание
Меню на каждый день, понятные рекомендации, рецепты блюд и готовые рационы. Мы всё придумали за вас. Рацион SuperHuman — комбо из лучших программ питания, признанных научным сообществом.
3) Инструменты для улучшения качества жизни
Каждую неделю — проверенные инструменты для внедрения новых привычек, которые останутся с вами и после курса. Поможем поднять на более высокий уровень все сферы жизни: физическое и ментальное здоровье, карьеру, самосовершенствование, отдых, отношения с собой и другими. Покажем, как стать лучше всего за 3 недели.
Эксперты:
Оля Маркес, Аня Нестерова, Даша Князева, Надя Короткова, Ира Якимова
Длительность курса — 3 недели.
Тариф Без куратора
Цена 6990 руб.
Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ. Курс с интенсивной нагрузкой. Каждый день новые тренировки для похудения и рельефа, советы по питанию и ментальному состоянию.
Для тех, кто любит активные тренировки и пробовать новое:
— научитесь лучше слышать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе;
— познакомитесь с новым рационом, признанным научным сообществом;
— сможете разнообразить тренировки и улучшить форму;
— узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации;
— станете более осознанными, а значит счастливыми.
На курсе вы узнаете:
- Как улучшить качество жизни. Здоровое питание, активность в течение дня и полезные привычки напрямую влияют на самочувствие и уровень счастья. Всё это есть на курсе.
- Как прокачать свою форму. Тренировки по 20–30 минут в день, но каждое упражнение включает в работу все тело. Тело работает как единая система — это по-новому включает мышцы и помогает улучшить форму.
- Как открыть для себя новое. На курсе вы познакомитесь с новым рационом, узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации, крепче спать, быть более осознанными — а значит, и более счастливыми.
- Как быть в контакте с телом. Научитесь лучше чувствовать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе.
Что входит в курс:
1) Тренировки
Разнообразная комплексная нагрузка повышенного уровня сложности. Каждая тренировка работает на увеличение силы и развитие мышечного баланса. Фит-тесты в начале и в конце курса — чтобы оценить развитие физических качеств. Помимо классических тренировок #sekta, в курсе есть самомассаж, тренировки для осанки и комплексы для работы с дыханием.
2) Питание
Меню на каждый день, понятные рекомендации, рецепты блюд и готовые рационы. Мы всё придумали за вас. Рацион SuperHuman — комбо из лучших программ питания, признанных научным сообществом.
3) Инструменты для улучшения качества жизни
Каждую неделю — проверенные инструменты для внедрения новых привычек, которые останутся с вами и после курса. Поможем поднять на более высокий уровень все сферы жизни: физическое и ментальное здоровье, карьеру, самосовершенствование, отдых, отношения с собой и другими. Покажем, как стать лучше всего за 3 недели.
Эксперты:
Оля Маркес, Аня Нестерова, Даша Князева, Надя Короткова, Ира Якимова
Длительность курса — 3 недели.
Тариф Без куратора
Цена 6990 руб.
https://sektaschool.ru/online/superhumanalone