Программа курса
- Приветствие. Знакомимся друг с другом и определяемся с целями на курс.
- Вся теория за 3 минуты. Разбираемся, почему глаза устают, как с этим быть.
- Экспресс-гимнастика днем — 3 минуты. Практика на снятие усталости с глаз.
- Снимаем напряжение вечером (10 минут блаженства...). Самые эффективные и простые упражнения на снятие напряжения с глаз, 10 мин.
- Отёки и мешки — прочь!. Помогаем лимфе двигаться.
- Домашний уход: как заботиться о глазах. Секреты натурального ухода
- Как "поднять" верхнее веко. Приподнимаем верхнее веко.
- Как убрать "гусиные лапки". Работаем с тонусом кожи.
- Как укрепить нижнее веко и сделать глаза сияющими. Убираем грыжи под глазами.
- Убираем круги под глазами. Убираем ненужное.
- Если глаза "проваливаются": решаем проблему. Упражнение, которое поможет "поставить" глаза на место
- Готовим натуральные маски и патчи. СПА-салон для ваших глаз, 45 мин.
- Учимся практикам улучшения зрения. Практика на улучшение зрения и пальминг для продвинутых.
- Увлажнение глаз изнутри. Как эффективно увлажнять глаза изнутри и снаружи.
- Работаем с асимметрией на лице. Исправляем практикой.
- Учимся делать точечный лимфодренаж. Практика против отеков.
- Секреты даосов. Энергоомолаживающие практики.
- Продолжение следует....
- Чек-лист, план дальнейших занятий, финальное напутствие
https://privatelink.de/?https://superyoga.online/prod/eyes