четвертий модуль курсу "Свобода" - "Нова Я"
Швидка і ефективна практика для відновлення фізичного, ментального та емоційного планів. Кундаліні-йогу школи Йоги Бхаджана також називають йогою усвідомлення. Це цілісна наука про розум і тіло людини. Регулярні заняття допомагають домогтися рівноваги в житті, радості, гармонії і позбутися від залежної поведінки.
цей курс створений спеціально для жінок.він включає в себе практики трьох попередніх модулів і інтегрує їх в нову унікальну звичку бути здоровою, щасливою, сяючою і красивою! Пробудіть в собі божественну енергію Шакті, отктройте силу, красу, сексуальність і сяйва своєї початкової жіночої природи, повертаючи здоров'я фізичному тілу, умиротворення і серцевий спокій.
важливі теми, які ми опрацюємо на цьому модулі:
Відновлення роботи гормонального фону, менструального циклу і репродуктивних органів малого таза
Стресостійкість і емоційний баланс
Поліпшення роботи травної та видільної систем, підвищення метаболізму
Омолодження і сяйво, за допомогою спеціальної гімнастики для обличчя
Зниження ваги, як наслідки любові до себе
Позбавлення від страху
Позбавлення від гніву
Робота з залежною поведінкою
Очищення підсвідомості і болю минулого
Зцілення серцевої чакри
Процвітання в житті
Стабілізація нервової системи, внутрішній спокій і рівновагу
Звичка бути щасливою
Стресостійкість і емоційний баланс
Поліпшення роботи травної та видільної систем, підвищення метаболізму
Омолодження і сяйво, за допомогою спеціальної гімнастики для обличчя
Зниження ваги, як наслідки любові до себе
Позбавлення від страху
Позбавлення від гніву
Робота з залежною поведінкою
Очищення підсвідомості і болю минулого
Зцілення серцевої чакри
Процвітання в житті
Стабілізація нервової системи, внутрішній спокій і рівновагу
Звичка бути щасливою
Курс розрахований на 4 тижні. Практики будуть доступні 4 місяці, ви можете повторити всі класи, для поглиблення ефекту і стабілізації у внутрішньому переживанні спокою і радості.
на підготовчих відео цього модуля, ви дізнаєтеся як:
- підготуватися до класу КЙ
- вимовляти мантри КЙ
- правильно виконувати базові техніки дихання в КЙ.
- використовувати замки, бандхи
- Ознайомче Відео для початківців.
- Клас кундаліні йоги для відпрацювання базових технік для новачків.
- Щоденні практики КЙ і завдання на чотири тижні з Понеділка по неділю.
- Ранкове привітання та ознайомлення із завданнями майбутнього дня.
- Практика кундаліні йоги, яка включає в себе фізичні, дихальні та медитативні вправи, тривалістю 25-120 хвилин.
- Коротка, денна практика "антистрес", тривалістю 3-5 хвилин.
- Різні вечірні медитації та релаксації, тривалістю 11-15 хвилин.
- Відео перед сном, необхідне для аналізу прожитого дня і реакцій в ньому.
https://privatelink.de/?https://kundalinivideo.ru/courses/chetvyortyij-modul.-programma-%C2%ABsvoboda%C2%BB.-%C2%ABnovaya-ya.html